Тренировочный дневник. Пенза Максим.

- 3) Радио, ТВ, газеты и прочее, все что с рекламой, чернухой в топку. Глянул политический шлак на ютубе о России.

+ 4) Не общаться с негативными людьми.

+5) Компьютерные игры – не играл

+6) Любая TFNakchord, ментальная в том числе

- 7) Клеопатра Забыл включить волю

ОТНОШЕНИЕ С ОКРУЖАЮЩИМИ +1) Ярлыки и оценка – не раздавал, не вешал или наоборот +2) Говорить правду +3) Избегать конфликтов

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ +1) Утренняя медитации +2) Дневная медитация -3) Шавасан перед сном -4.1) Эмоциональная свобода или -4.2) BSFF -5) Утренние/вечерние вопросы – не делал

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ РУТИНЫ +1) Новое место, Новый маршрут +2) Новые люди 3 человека. Можно знакомиться даже в интернете. а) в идеале знакомства из разряда привет, я Максим, как хорошо, что мы увидились. б) если, тяжело, то привет, как дела -4) Секс 2 раза в неделю.

ЗДОРОВЬЕ +1) Пробежка

+2) Облиться холодной водой

+3) Отказ от нездоровой еды. Не ел.

+4) Отказ от алкоголя, сигарет

-5) Витамины не ел

-6) 2 из 3 литра воды

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (ВОРЫ ВРЕМЕНИ) +1) Просиживание времени в интернете, бесполезный серфинг. Разрешено 1 час в день.

Показать полностью. + 2) Месенджеры и соц. сети - ИНСТАГРАМ!!! ВНИМАНИЕ. а) Выйти из аккаунта, если не помогло а), то б) Выйти до ввода пароля, если не помогло б), то в) Удалить с телефона нахрен.

-3) Радио, ТВ, газеты и прочее, все что с рекламой, чернухой в топку. Глянул Марата минского, а это шлак.

+ 4) Не общаться с негативными людьми.

+5) Отказ от нездоровой еды. Не ел.

+6) Отказ от алкоголя, сигарет

+7) Компьютерные игры – не играл

+8) Любая TFNakchord, ментальная в том числе

ОТНОШЕНИЕ С ОКРУЖАЮЩИМИ +1) Ярлыки и оценка – не раздавал, не вешал или наоборот +2) Говорить правду +3) Избегать конфликтов

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ -1) Утренняя медитации -2) Дневная медитация -3) Шавасан перед сном -4.1) Эмоциональная свобода или -4.2) BSFF -5) Утренние/вечерние вопросы – не делал

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ РУТИНЫ +1) Новое место, Новый маршрут +2) Новые люди 3 человека. Можно знакомиться даже в интернете. а) в идеале знакомства из разряда привет, я Максим, как хорошо, что мы увидились. б) если, тяжело, то привет, как дела -4) Секс 2 раза в неделю.

-1) Витамины не ел -2) 2 из 3 литра воды

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (ВОРЫ ВРЕМЕНИ) +1) Просиживание времени в интернете, бесполезный серфинг. Пользование интернетом 1 час в день. Не просиживал + 2) Месенджеры и соц. сети - ИНСТАГРАМ!!! ВНИМАНИЕ. Не сидел.Показать полностью. а) Выйти из аккаунта, если не помогло а), то б) Выйти до ввода пароля, если не помогло б), то в) Удалить с телефона нахрен.

-3) Радио, ТВ, газеты и прочее, все что с рекламой в топку. Глянул Марата минского, а это шлак.- 4) Не общаться с негативными людьми. Общался в поликлинике. +5) Отказ от нездоровой еды. Не ел. +6) Отказ от алкоголя, сигарет +7) Компьютерные игры – не играл +8) Любая TFNakchord, ментальная в том числе +9) Клеопатра

ОТНОШЕНИЕ С ОКРУЖАЮЩИМИ +1) Ярлыки и оценка – не раздавал, не вешал или наоборот +2) Говорить правду +3) Избегать конфликтов

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ -1) Утренняя медитации -2) Дневная медитация -3) Шавасан перед сном -4.1) Эмоциональная свобода или -4.2) BSFF -5) Утренние/вечерние вопросы – не делал

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ РУТИНЫ +1) Новое место, Новый маршрут +2) Новые люди 3 человека. Можно знакомиться даже в интернете. а) в идеале знакомства из разряда привет, я Максим, как хорошо, что мы увидились. б) если, тяжело, то привет, как дела -4) Секс 2 раза в неделю.

-1) Витамины не ел -2) 2 из 3 литра воды

Для формировнания очета (ПОМ)

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (ВОРЫ ВРЕМЕНИ) +1) Просиживание времени в интернете, бесполезный серфинг. Пользование интернетом 1 час в день. Не просиживал+ 2) Месенджеры и соц. сети - ИНСТАГРАМ!!! ВНИМАНИЕ. Не сидел.Показать полностью. а) Выйти из аккаунта, если не помогло а), то б) Выйти до ввода пароля, если не помогло б), то в) Удалить с телефона нахрен.

+3) Радио, ТВ, газеты и прочее, все что с рекламой в топку. Не пользовался- 4) Не общаться с негативными людьми. Общался в поликлинике. +5) Отказ от нездоровой еды. Не ел. +6) Отказ от алкоголя, сигарет +7) Компьютерные игры – не играл +8) Любая TFNakchord, ментальная в том числе -9) Клеопатра, сорвался

ОТНОШЕНИЕ С ОКРУЖАЮЩИМИ +1) Ярлыки и оценка – не раздавал, не вешал или наоборот +2) Говорить правду +3) Избегать конфликтов

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ +1) Утренняя медитации -2) Дневная медитация -3) Шавасан перед сном -4.1) Эмоциональная свобода или -4.2) BSFF -5) Утренние/вечерние вопросы – не делал

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ РУТИНЫ +1) Новое место, Новый маршрут+2) Новые люди 3 человека. Можно знакомиться даже в интернете. а) в идеале знакомства из разряда привет, я Максим, как хорошо, что мы увидились. б) если, тяжело, то привет, как дела -4) Секс 2 раза в неделю.