Легкий треккинг к базовому лагерю Эвереста

Увидеть Эверест — это МЕЧТА. И мы это понимаем лучше всех! 😉 Данный маршрут полностью создан для того, чтобы Вы смогли ее воплотить. Правильная схема акклиматизации, которая реально работает, позволяет подняться в базов ый даже туристам без высотного опыта.

Вы увидите не только блистательную Джомолунгму , но и горы- легенды альпинизма: Ама-Даблам, Лхоцзе, Чолатзе, Пумори. Встретите рассвет над Гималаями на высоте 5648 метров , заберетесь на две настоящие вершины Поднебесной — Кала-Патхар и Нанкарштанг, обе 5000+. Испытаете суровый нрав высокогорья: дыхание ледников, нехватку кислорода, молниеносные скачки т е мператур. Посетите самые известные места трека к Эвересту : Тенгбоче, Кумджунг, Лобуче. Осмотрите великолепные храмы долины Катманду, которым 2500 лет.

🇳🇵 Непал ОТКРЫТ для туристов - поехали!:)

Маршрут заслужено входит в пятерку красивейших на планете. Концентрированные впечатления и эмоции помогут Вам забыть проблемы повседневной жизни, погрузиться в медитативное спокойствие и обрести гармонию с миром . Такое возможно только в Непале, полном контрастов и своенравной харизмы. Не верите? Подавайте заявку и пойдем проверять! Что бы Вы не искали в Непале — красоту гор, новую культуру или перезагрузку мозгов, Вы это найдете. Решайтесь 👣.

>> Если есть чуть больше времени, посмотрите маршрут посложнее (то же + озера Гокио и перевал Чо Ла, 5367м) — для тех, кто уверен в себе и хочет узнать Гималаи поближе.

Старт похода: аэропорт Трибхуван . Окончание: Катманду

Надо сделать всего четыре шага:

• подайте заявку прямо на этой страничке. Наш консультант свяжется с вами и поможет подготовиться: подобрать оптимальный рейс, собрать рюкзак, запланировать тренировки. ;
• купите билет и пришлите нам его копию. Таким образом вы забронируете место в группе;
• прочтите список необходимых вещей и соберите рюкзак;
• садитесь в самолет и ни о чем не беспокойтесь — Вас встретят в аэропорту.

Вот и все. Есть вопросы? Звоните / пишите - наши менеджеры всегда готовы ответить.

• встреча в аэропорту;
• проживание в лоджах на треке;
• услуги горного инструктора нашего клуба (русский, английский языки);
• работа местного гида-проводника:
• все пермиты (разрешения, пропуска) и карточка ТIMS;
• оформление приглашения в Непал;
• все трансферы;
• высотная аптечка;
• помощь в подготовке к походу (подбор авиарейсов, снаряжения и пр.);
• сертификат;
• клубные подарки туриста; нашего клуба.

• внутренний перелет в Луклу (360$);
• виза (50$) ;
• еда на треке (

Важно! Перед походом обязательно нужно оформить туристическую страховку и скинуть ее копию или фото Вашему менеджеру.

Мы не требуем предоплаты за тур, достаточно копии вашего билета. Оплатить тур вы сможете гиду, который встретит вас в Непале (в долларах США).

• Еда на маршруте – 25-30$ в сутки (от 375$)
• Отель в Катманду – 30$ за ночь
• Внутренний перелет – 360$
• Виза – 50$
• Портер ы – по желанию участников, 200-220$ + чаевые
• Экскурсионная программа в Катманду – 25$ (по желанию)
• Чаевые инструктору (необязательно, но раз уж в Непале так заведено. ))

Итого: д ополнительны е расход ы составят 860- 900 $ . Мы советуем захватить побольше денег на поделки, сувениры, кафешки. Если у вас не хватает чего-нибудь из снаряжения, не покупайте дома — в Непале оно очень дешевое.

П одсчитаем полную стоимость легкого треккинга к БЛЭ :

• Наш тур – 850$
• Дополнительные затраты – 860$
• Перелет в Непал – от 650$

Весь треккинг обойдется минимум в 2460$.

*Размер группы - от 6-ти участников.

По прилету мы традиционно поселяемся в отель в самом центре столицы (район Тамель). Номера чистые, опрятные, отличная кухня, интернет/вай-фай, на крыше терраса с видом, мангал, тренажерный зал. достопримечательности в 10-15 минутах от отеля.

На маршруте ночуем в лоджах. Это смесь горного приюта и отеля: 2-х и 3-х местные номера, общий туалет, кухня. Завтраки и ужины (платные), теплый душ (платный). Часто в лоджах есть вай-фай, но чем выше мы будем подниматься, тем хуже и дороже он становится. На самых верхних ночевках Вы сможете наконец-то отдохнуть от гаджетов))) хотя у инструктора связь есть практически всегда, где она ловит.

Фото типичных лоджей с наших походов по этому маршруту: 1) терраса с видом; 2) двухмесная спальня.

Как видите, все достаточно адаптировано под туриста, простенько, опрятно. Ну а мелкие нюансы типа сломанного душа вполне компенсируются видом за окном))) Учтите, что чем выше мы будем подниматься, тем проще становятся условия. На фото - усредненный вариант. После отметки 4500м н.ур.м. люди живут лишь несколько месяцев в году, а все необходимое туда доставляют шерпы на плечах либо мулы. С этим связана простота условий.

Практически все лоджии не отапливаются. Поэтому Вы должны взять с собой спальник. В лоджах есть запасные одеяла, которыми можно укрыться поверх спальника в холодные ночи.

Завтракать и ужинать мы будем в столовках лоджий. Здесь предлагают достаточный выбор блюд на любой вкус. Вегетарианцы, любители мяса и здоровой пищи обязательно найдут что-либо для себя. Пища не сильно пряная, адаптированная для туристов, сытная. Тут можно познакомиться и с национальной кухней. В среднем на стол уходит от 25$ в сутки.

Пить проточную воду строго нельзя. Нужно либо покупать бутилированную, либо чай. Пить на высоте надо много, поэтому будьте готовы к этому.

Подробнее о питании в Гималайских лоджах, меню и ценах можно почитать в СТАТЬЕ.

1) Обычный ужин в лодже и 2) группа в столовке на треке

Траты на алкоголь не заложены в дополнительные расходы, описанные выше. В среднем умеренная выпивка обходится 5-8$ в день (1-2 пива, к примеру, или стаканчик рома). Цены поднимаются с высотой, как и на все в Непале. Помните, что потребление алкоголя может обострить проявления горной болезни!

Чтобы увидеть «вершины мира» с юга, нужна непальская виза. Как ее получить - читайте в >> ЭТОЙ СТАТЬЕ.

Нить легкого треккинга к базовому лагерю Эвереста

Катманду — Лукла — Пхакдинг — акклиматизация в Намче-Базаре — Кумджунг — Тенгбоче — Дингбоче — г. Нанкартшанг (5073 м) — Лобуче — Горак-Шеп — Базовый лагерь Эвереста (53 3 5 м) — Горак-Ше п — рассвет на Кала-Пат х ар е ( 5648 м ) — Фериче — Намче — Лукла — долина Катманду — джунгли Читвана (доп. программа)

Вы прилетаете в аэропорт Трибхуван, оформляете визу (15-20 минут), а дальше Вас встречает инструктор или наш местный представитель. Столица Непала очень шумная, на улицах царит настоящий хаос. Разобраться самостоятельно здесь сложно, именно поэтому мы встречаем своих треккеров:). Наш любимый проверенный отель с террасой на крыше находится в самом туристическом районе города – Тамеле. В округе есть все: достопримечательности, рестораны, сувенирные лавки и магазины со снаряжением. Вечером прогуляемся и сходим в ресторан. После у жина Вы сможете задать инструктору все вопросы, которые возникают перед походом, а он расскажет о стране, Гималаях, обычаях, ценах .

🏠 Высота над уровнем моря 1355 метров.

П ерелет станет первым незабываемым впечатлением:) Из окна видны Гимала и , а посадочная полоса весьма экстремальная – одна из самых опасных в мире . Из Луклы идем в деревушку Пхакдинг (2827 м н. р. м. ). Тропа поднимается через лес и выводит на берег живописной речушки. Траверсуем гор у Кусум Кангру (6367 м ) и хре бет Гат – памятные уголки дикой природы. Следующая наша цель – Монджо, врата в нац. парк Сагарматха. Вдоль реки Дуд х Коси ютятся небольшие непальские деревеньки и красивый водопад. Трек утопает в густых рощах магнолий и рододендронов. А еще в этих краях водится редкий ценный вид – мускусный олень. Среди этого великолепия нас ждет нас первый лодж .

✈ Перелет 45 мин. 👣 Трек 12 км. ↓ Сброс высоты 250 м. ↑ Набор 200 м. 🏠 Ночевка на 2835м н. ур. м.

Деревушка Монджо граничит с парком Сагарматха и расположена в озле живописно го слияни я двух рек. Тропа петляет между берегами по знаменитым подвесным мостам Непала, от которых захватывает дух. Поднимемся на крутой хребет, откуда впервые нам откроется Джомолунгм а . Не вериться, что совсем скоро мы будем в е е базовом лагере. После обед а начинаем подъем в городок Намче-Базар. Он лежит над крутым ущельем реки Боте Коси между монументальны х вершин Конгде-Ри (6187м) и Тхамсерку (6623м). Осмотрим достопримечательности, коих здесь немало. Вечером ужинаем и отдыхаем.

👣 7 км. ↑ 650 м. 🏠 3440 м н. ур. м.

Гуляем по окрестностя м Намче-Базара и заодно п роходим первую необходимую акклиматизацию. П ойдем в монастырь в поселке Кумджунг ( 3780м н. ур. м. ). О н известен тем, что внутри находится скальп снежного человека. Для скептиков - отсюда открывается шикарный вид на Ама-Даблам ; ). По пути назад посетим школу, основателем которой был Эдмунд Хиллари, и музей Национального парка Сагарматха. Возле него находится знаменитая смотровая с шикарным видом на Эверест!

Вечером по традиции сходим над Намче, полюбуемся закатом и сделаем великолепные фотографии ночного городка посреди гор.

После хорошего завтрака выходим на маршрут. Любуемся пейзажами и величественными мощными скалами, вдыхая полной грудью чистый горный воздух. Идем вдоль глубокого ущелья Дудх Коси, над которым вздымаются снежные вершины. На подъеме к Тенгбоче (Тьянгбоче) увидим святыни шерпов – гору Кхумбила и монастырь Тенгбоче. П олюбуемся шикарными монастырскими воротам с драконами на фоне Ама-Даблама. Зайдем внутрь и посмотрим необычную пуджа-службу. А рати пуджа в индуизме и буддизме символизирует поклонение божеству и сопровождается преподнесением ему фруктов, лепестков, огня. Отличный шанс попросить богов о помощи в пути!:) Останавливаемся на ужин и ночлег в местной лоджии.

👣 10 км. ↑ 340 м. 🏠 3870 м н. ур. м.

Продолжаем свой треккинг к базовому лагерю Эвереста. С егодня зеленые заросли рододендронов сменятся настоящей высокогорной пустыней. И дем в поселение Пангбоче. Здесь много веков живут монахи самого древнего и самого высокорасположенного монастыря Непала – Кхумбу. Его посещают все альпинисты перед штурмом Эвереста — просят благословения богов . Зайдем и мы на всякий случай). Да и место это древнее, священное и красивое. Еще несколько часов пути – и мы приходим в Дингбоче (4360 м). Остановимся в лодж е, а вечером п рямо с террасы насладимся прекрасными видами вершин Ама-Даблам, Айленд Пик и Лхоцзе, сидя за чашечкой ароматного масала-чая .

👣 10 км. ↑ 490 м. 🏠 4360 м.

Сегодня мы впервые преодолеем отметку 5000м! А заодно акклиматизируемся, ведь без этого к базовому Эвереста не подняться. Берем легкие рюкзачки с самым необходимым, не спеша поднимаемся на настоящую гималайскую вершину. По пути много б уддийских ступ и туров, оставленных нашими предшественниками. С вершин ы Нанкартшанг а (5073 м) откроется потрясающий вид на одну из красивейших гор региона Кхумбу – Ама-Даблам, и на ледниковое озеро у его подножия. Налюбовавшись и сделав фотографии, спускаемся, гуляем, отдыхаем.

Акклиматизировавшись, снова выходим на маршрут. Треккинг к базовому лагерю Эвереста пролегает через долину Пхалунг Карпо на высоте 4340 метров. Привал запланирован на 4600 м н. ур. м. в Дугле. Здесь стоят несколько сезонных хижин, рядом находится прекрасное горное озеро Чолатзе, притаившееся среди суровых и величественных скал, а вокруг - захватывающие панорамы гор Таваги, Ама-Даблам. От красоты этих мест буквально сбивается дыхание.

Кульминацией грандиозного зрелища станет ледник Кхумбу, который миллионы лет свисает с Джомолунгмы. Поднимаемся на 4930 м в Лобуче, поселяемся в аутентичной лоджии и сходим в небольшую радиалку к италийской исследовательской станции. Там можно ночевать, но не рекомендуем — слишком много туристов, да и местного колорита нет.

👣 9 км. ↑ 580 м. 🏠 4930 м. н. ур. м.

Наступило долгожданное утро! Просыпаемся затемно и идем в деревеньк у Горак-Шеп ( 51 6 0 м ). Остав ляем вещи в лоджии и продолжаем путь налегке . На высоте 53 3 5 м уже сказывается недостаток кислорода и низкое давление. Но мы немного потерпим ради мечты, верно?) И вот он — базовый! Что о нем говорить. посмотрите на счастливые лица наших туристов на фото!

БЛЭ почти что священн ое место для всех, кто любит горы . Запоминаем, восхищаемся, фотографируем и спускаемся в Горак-Шеп праздновать. Недолго, правда — завтра рано вставать. Надо еще встретить рассвет над Эверестом))

👣 12 км. ↑ 430 м. ↓ 200 м. 🏠 5170 м н. ур. м.

Сегодня поднимемся на высшую точку нашего похода – гору Кала-Патар (5643 м). Отсюда мы увид им сногсшибательные панорамы вершин Ама-Даблам, Чолатзе, Кантега, Пумори, Нупце. И, конечно же, Сагарматх у , она же Джомолунгма. Миг величия, победы, гармонии…

Цели достигнут ы , но маршрут еще не пройден - время спускаться :). Остановимся в Фериче. Оно запоминается невероятным количеством яков – местных быков. А еще с него отлично видна вершина Ама-Даблам. Здесь мы и остановимся на ночь.

👣 15 км. ↑ 480 м. ↓ 1400 м. 🏠 4240 м.

Не спеша спускаемся все ниже в царство зеленых рододендронов мимо знакомого монастыря Тянгбоче. Когда идешь вниз, виды гор воспринимаются совершенно по-другому))) Наслаждаемся картинами и отличным самочувствием — горная болезнь нас уже не беспокоит. Ночуем в Намче-Базар е .

👣 18 км. ↓ 1050 м. ↑ 150 м.

На спуске л юбуемся прекрасной природой Гималаев, с которой так скоро придется прощаться. В последний раз взглянем на Вершину Мира со знакомого вьюпоинта. Останавливаемся в Лукле, где проведем последнюю незабываемую ночь и обязательно закатим праздничную пирушку) Здесь Вы, скорее всего, узнаете, что непальцы очень любят танцевать 😅 .

Рано утром вылетаем в столицу, рассвет встречаем уже в самолете. Немножко грус т но , но впереди – долгожданный отдых. В столице расслабляемся. Мы заслужил и , ведь треккинг к базовому лагерю - дело нешуточное. Осматриваем жемчужины непальского зодчества, ступы, построенные еще до нашей эры, приобщаемся к безумному ритму жизн и , экзотическим ритуалам, кушаньям и обычаям.

Посетим известные и памятные места столицы. Первый в нашем списке – храм Пашупатинатх. Каждый истинный индуист мечтает умереть именно здесь. Осмотрим еще одну тибетскую святыню – ступу Боднатх. Она знаменита тем, что из ее основания на все стороны света смотрит Будда. А венцом ее служит 13-и ступенчатый шпиль. Число 13 выбрано неспроста, оно символизирует количество уровней, которые нужно преодолеть на пути в Нирвану.

Дальше идем к храму Обезьян – Сваямбунатху, который обязан своим оригинальным названием макакам из храмовой рощи. Сваямбунатх находится на вершине холма. Чтобы до него дойти, придется преодолеть 365 ступеней. Каждая из них означает один день года. В центре храмовой площади стоит буддийская ступа, которой 2500 лет! Этот город кипит жизнью и энергией: рынки, уличная еда, мотопрогулки, разнообразные лавки. найдется чем заняться ;).

Треккинг к базовому лагерю Эвереста закончен. Те, кто не остается на тур в Читван, летят дом ой , пропитанные атмосферой высоких гор и буддийской гармонии с миром. Можете быть уверенны: эта страна, эти вершины, эти люди оставят в наших сердцах светлый и чистый след. Такое путешествие забыть невозможно.

Желающие могут поехать с нами в королевский парк Читван. Тут Вы увидите другую сторону природы Непала — буйные джунгли, которые кишат дикими животными. Как это не похоже на суровое высокогорье, где мы недавно были!

В Читване мы покатаемся на слонах, поплаваем на каноэ между крокодилов, посетим слоновью ферму, сфотографируемся с носорогами (их тут живет больше 600!) и попытаемся выследить тигра на тропах первозданного леса.

150-170 $ и зависит от количества туристов. В цену включено все: переезд, проживание, трехразовое питание, экскурсия на слонах, каноэ и прочие развлечения в парке (кроме джипинга, который мы его все равно не рекомендуем).

Обратите внимание: Над нитью маршрута похода есть вкладки «Информация» и «Экипировка», где Вы найдете информацию по дополнительных расходах, необходимых документах и список снаряжения для этого похода. Обязательно ознакомьтесь!

Собираетесь в Гималаи? Позаботьтесь об экипировке! Эти суровые горы любят ответственных туристов ;)

Одежда для трека к Эвересту

. .
1. Штаны и шорты – хорошо подойдут штаны для треккинга из плотной ткани, защищающей от ветра. Желательно, чтобы у них отстегивались штанины, и они превращались в шорты.
2. Шорты (если штаны — не трансформеры).
3. Футболки / треккинговые рубашки ( 3 штуки, не больше).
4. Флиска плотностью 200 или 300. – обязательно верх и низ.
5. Носки треккинговые — 3 + одн а тепл ая для сна.
6. Ш апка на высоту.
7. Панама от солнца.
8. Теплые перчатки , желательно с виндблоком.

Обувь

с рифленой подошвой и фиксацией голеностопа. Не кроссовки.
1. Треккинговые босоножки.
2. Айсеры (ледоступы, или городские кошки) - о том, нужны ли они, Вам сообщит гид или менеджер ближе к датам Вашего похода.

Снаряжение

1. Рюкзак (50 литров хватит с головой, если Вы возьмете нормальное снаряжение по этому списку )
2. Спальник (комфорт +5. 0). М ожно купить прямо в Катманду. .

Личные вещи

1. Налобный фонарик . .
2. Помада гигиеническая. .
3. Солнцезащитный крем. .
4. Туалетная бумага.
5. Полотенце из микрофибры.
6. Термос (1 л).
7. Документы, страховка и их копии с собой и в онлайне.
8. Герметичный пакет для документов и телеф она.
9. Телефон, зарядные устройства, павербанк.

Можете прихватить фотоаппарат, чтобы увековечить красоту Гималаев и показать ее друзьям!)

Не берите лишние вещи. Хотя в Непале можно нанять портера, который понесет их вместо Вас, берет портер только определенный вес груза. Если рюкзаки легкие, получается нанять портера на 2 или даже 3 человек, а это значительная экономия денег.

Важно: соберите всё из этого списка. Если есть сомнения по поводу своего снаряжения - свяжитесь по этому поводу с менеджером. Обязательно оформите туристическую страховку и отправьте ее скан или фото менеджеру до похода.

Туристы, которые впервые попадают в этот загадочный уголок Азии, все как один говорят: « - Это просто другой мир». Действительно, разница культур , законов, правил поведения и мировоззрения в целом ошарашивает, сбивает с толку. Даже в городах люди значительно менее образованы, чем у нас дома. А уж о горной глубинке и говорить нечего! Особенность религии такова, что непальцы обращают мало внимания на то, что мы считаем важным . Редко кто заморачивается гигиеной, их не трогают проблемы окружающей среды, они вряд ли помог ут больн ому и слаб ому . Даже не думают строить карьеру. Не стремятся совершенствоваться, чтобы зарабатывать больше. Вы должны быть готовы к этому морально.

Но, как в любой медали, есть тут и обратная сторона. Они не утратили духовную связь с природой, которая их окружает. Они смиренно выдерживают любые тяготы, н е жалуясь и не сетуя на судьбу. В этом их внутренняя сила, которая нам и не снилась. Мало кто из европейцев смог бы выжить с столь суровых условиях. Если Вы сможете принять этот новый мир и впустить его в свои мысли, непальцы научат Вас ценить то, что есть, отсеивать стремления, продиктованные другими и следовать тем, которые действительно Ваши. Много чего можно почерпнуть в самом древнем вероучении планеты, поверьте. Но главное, конечно же — это умение слушать себя.

Кроме культурной пропасти, есть еще одна вещь, которая часто волнует наших туристов — ВЫСОТА. Вы же попадаете на Крышу Мира. Собираетесь пройти непростой треккинг на 5000+ метров! Что может случиться? Как избежать негативных последствий или хотя бы их минимизировать?

Чтобы ответить на эти вопросы, нижу мы написали п олезные статьи для туристов, которые собираются в Непал. Читайте! 👇

Е сли вдруг Вы не нашли здесь ответов на свои вопросы — звоните / пишите, менеджеры походов с радостью Вам помогут!

Не подошел этот поход? У нас еще много крутых треков в Непале! Заходите >> на эту страничку и выбирайте свой 😉