Ради красивой фигуры молдавские девушки идут на болезненные процедуры и удары током

Однако теперь перед корреспонденткой «Комсомолки» Надеждой Одудовской стоит другая, не менее тяжелая задача — сохранить полученный результат и сформировать красивый силуэт. Благо для этого есть множество вариантов.

Я с природой в сговоре

Ну что же, на сегодняшний день с уверенностью могу сказать, что в битве с лишними килограммами я вышла абсолютным победителем! За 79 дней проекта лишний балласт - 7 кг - сброшен окончательно и бесповоротно. Не без вашей помощи, уважаемые читатели. Пользуясь случаем, хочу сказать спасибо всем, кто полезными советами, вкусными рецептами низкокалорийных блюд, критикой по делу и даже без, а кто и просто добрым словом поддерживал меня.

А сейчас важно закрепить результат и сформировать красивый силуэт. И, кажется, в этом мне помогает сама природа. В такую жару, когда плавишься на солнце (да и в тени, чего уж там!) о стаканчике пломбира с шоколадной крошкой и даже о легком овощном салатике и думать не хочется!

К слову, ошибочно предполагать, что в жару организм теряет больше калорий. По словам завкафедрой Републиканской больницы травматологии и ортопедии Анны Чимил, «когда температура окружающей среды повышается, то повышается и температура тела, организм реагирует потоотделением, чтобы снизить температуру на поверхности кожи. При этом организм не теряет лишних калорий из-за жары, а только обезвоживается, поэтому и происходит незначительное уменьшение веса. Однако вес, который был потерян за счет выделения жидкости, быстро вернется, как только запасы жидкости будут пополнены».

Также Анна Чимил отметила, для того чтобы сброшенные килограммы не вернулись с лихвой, важно продолжать правильно питаться и не отказываться от занятий спортом.

С «проблемными местами» и пресловутой «апельсиновой корочкой» поможет справиться массаж и электростимуляция мышц. Эти методы можно комбинировать, а можно выбрать что-то одно, главное - понимать, что одного сеанса массажа недостаточно, чтобы справиться с целлюлитом, - отметила Анна Чимил.

По совету врача я собралась с духом и записалась на сеансы антицеллюлитного массажа. По отзывам подруг это достаточно болезненная процедура. Но мы же не из пугливых. А вот с процедурой электростимуляции мышц мне только предстояло познакомиться. Забегая несколько вперед, скажу, что процедура приятная и безболезненная.

Кстати, тренировки в спортзале не прекратила и даже где-то в глубине души полюбила спорт. Все-таки ощущения после интенсивной часовой тренировки ни с чем не сравнить.

«Фитнес для ленивых»

Так еще называют процедуру электростимуляции. Ну а что: лежишь себе спокойно на мягкой кушетке, слушаешь приятную музыку, а мышцы «работают» под воздействием электрического тока.

- Электростимуляция вызывает усиление тонуса мышц. В зоне воздействия мышцы приобретают выраженный рельеф. Электростимуляция применяется и для моделирования фигуры, - для коррекции и улучшения формы ягодиц, живота, бёдер, спины, рук и ног, - любезно объяснила мне Алла Александровна, медсестра высшей категории. Именно под ее чутким руководством меня подвергали разрядам электрического тока.

В течение сеанса электростимуляции одной зоны тела, которая длится около 20 минут, расходуется 2 000 ккал! Энергия для работы мышц потребляется из жировой ткани, следствием чего становится активное расщепление подкожного жира. Жировые отложения просто тают! За три-четыри процедуры проблемные зоны могут уменьшиться до 2-3 см в объеме.

Массаж - дело тонкое

Следующим пунктом в моем списке был сеанс антицеллюлитного массажа. Ох, этот коварный целлюлит, который так легко заработать и так трудно от него избавиться. Запомните раз и навсегда, милые дамы, антицеллюлитный крем сам по себе не поможет избавиться от «апельсиновой корочки»! Втирайте его хоть три раза в день. Только в совокупности с антицеллюлитным массажем, который действительно порой доставляет неприятные ощущения. Но, как говорится, красота требует жертв.

Антицеллюлитный массаж бывает 3 видов: ручной (мануальный), вакуумный и сухое растирание. Мне назначили мануальный массаж. Поглаживания, растирания, надавливания, похлопывания, щипки — чего только нет в арсенале у кинезитерапевта, который помогает избавиться от целлюлита. В этом непростом деле мне помогал Сергей Гогу, кинезитерапевт с шестилетним стажем. Кстати, благодаря его опыту массаж не доставил каких-то сильных болезненных ощущений. Это, конечно, не расслабляющий массаж, но ведь и цель у нас другая.

- Если говорить в общем, то можно сказать, что появляется целлюлит из-за нарушения целого ряда процессов в организме. В первую очередь нарушается процесс расщепления жиров, что приводит к тому, что организм не справляется с поступающими в него жировыми клетками, и они начинают накапливаться. Антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение и приток крови к клеткам, соответственно процессы расцепления жировых клеток происходят гораздо быстрее, - рассказал Сергей Гогу.

Заметить улучшения можно уже после пятой процедуры. Я пока успела пройти всего три, но уже могу сказать, что небольшие, но улучшения уже видны. Эх, после проекта стану я как героиня Инны Чуриковой в «Морозко» - не принцессой, а королевной!