«Потеря невинности»: первый раз в спортзале

Это классический зал, ничего лишнего. Разве что шест для пол-данса[41] (зал предлагает несколько экстравагантных программ). (По иронии судьбы, древнегреческое название спортивного зала – «гимнасий» – восходит к слову «обнаженный». Так что, можно сказать, шест занимает там свое место по праву.)

Я записываюсь к тренеру по имени Тони Уиллгинг. Это огромный человек с бритой головой и «этнической» татуировкой на руке. Он носит обтягивающую черную футболку, которая подчеркивает рельефные мышцы у него на груди.

Я говорю ему, что пишу книгу о том, как стать суперздоровым, и мне нужно нарастить мышцы. Я хочу, чтобы у меня была грудь второго размера. (Понимаю, это не совсем мужской способ объяснить, чего я хочу.)

– Это возможно, – говорит Тони. – Но это не обязательно значит быть в форме.

Он говорит, что здоровье не в физических параметрах, а в общем состоянии организма.

– Дело в том, – говорю я ему, – что я хочу сделать фотографии до и после. Как в рекламе протеиновых коктейлей.

– Я кое-что тебе расскажу, – говорит Тони. – Эти фотографии – не то, за что их выдают.

Здесь Тони раскрывает мне профессиональный секрет. Эти глянцевые фотографии часто разделяют не месяцы, не недели, а… максимум несколько часов. Сбрейте с груди волосы, намажьте ее маслом, втяните живот – и та-дам, у вас новое тело. Даже Photoshop не понадобится. Или, еще лучше, рекламщики обходят местные залы, пока не найдут парня с самыми рельефными мышцами. Они фотографируют его, платят ему 10 000 долларов за то, чтобы он растолстел, а через месяц фотографируют его еще раз. При печати они просто меняют фотографии «до» и «после» местами. Суть в том, что потерять форму гораздо проще, чем в нее прийти.

Это полезная информация. Теперь я не чувствую такого давления. А если ничего не получится, я просто побрею грудь и искупаюсь в кунжутном масле.

С моих слов Тони, наверное, кажется страшным и громогласным, эдаким армейским инструктором. Он выглядит так, будто может без особых усилий выдавить ветровое стекло. На своей прежней работе он имел дело с досрочно освобожденными убийцами и насильниками. Но Тони не страшный. Совсем наоборот. Он вежливый, веселый (по крайней мере, если вы не убийца и не насильник) и охотнее обсуждает публицистику, чем очередное удушение.

– Ты готов к разминке? Несколько минут на беговой дорожке? – спрашивает Тони почти извиняющимся тоном.

А, на дорожке… Я всегда недолюбливал дорожки. Когда-то, в XIX веке, их приводили в действие лошади и каторжники и они использовались при обмолоте зерна. К тому же это своего рода метафора сизифова труда. В общем, их есть за что не любить.

Но я встаю на дорожку и начинаю семенить, благо скорость не превышает 5 км в час. И все равно, сделав сотню шагов, я задыхаюсь.

Остаток тренировки я провожу, делая выпады, работая на тренажере и занимаясь с гантелями. К счастью, Тони решил, что нежно-сиреневые гантельки не для меня. Но я получил 10-фунтовые[42]. Разница не очень велика. Слева я вижу мужчину в открытой майке, который поднимает 60-фунтовые[43] гантели так легко, словно это тюбики с зубной пастой.

– Не обращай на него внимания, – говорит Тони. – Ты все отлично делаешь.

Я ухожу со смесью смущения и гордости. Все было не так уж плохо, правда? И мне нравится, как «плывут» руки после силовых упражнений.

Когда я возвращаюсь домой, Джули обнимает меня и вручает энергетический батончик с розовой свечкой – подарок в честь первой тренировки.

– Я ждала этого дня не один год, – говорит она.

Джули – фанат спорта. Последние лет десять ее новогодним желанием было, чтобы я записался в спортклуб. Поэтому для нее моя первая тренировка стала одним из самых ярких моментов нашей совместной жизни.

На следующий день я практически не чувствовал дискомфорта. И подумал: хороший знак. Я еще не знал, что мышцы начинают болеть не на следующий день, а через день. (Это называется отсроченная мышечная болезненность (крепатура). Ее вызывают небольшие разрывы мышечных волокон, особенно у тех, кто не в лучшей физической форме.) Но, черт, разве это важно? Да, я хожу как Ларч[44], угловатый, на несгибающихся ногах. Да, мне понадобилось не меньше минуты, чтобы сесть на унитаз: мне пришлось облегчаться, вцепившись в раковину. Но это приятно. Наверное, я сделал что-то стоящее, ведь так?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

ПОТЕРЯ СВОЕГО «Я» Подобно беспокойному элементу, из которого готовится лекарство, человек типа Phosphorus может казаться неустойчивым и беспокойным, без связи с реальностью (милый, но неустроенный или «облупившийся» Зонкер Харрис со странички юмора Дунсбери представляет

Потеря сознания Основными признаками потери сознания являются: закатившиеся глаза, безволие и расслабленность, иногда непроизвольное мочеиспускание и дефекация. При потере сознания ребенок не контактирует с окружающими, ничего не говорит и не слышит, придя в себя,

Потеря аппетита Часто бывает, что организм долгое время не нуждается в питании; это наблюдается у детей. Поэтому, совершенно ненормально, если в этом случае едят против воли или заставляют есть ребенка. Аппетит, как правило, восстанавливается сам. Можно в течение восьми

Голоса потеря Встречается чаще всего у певцов, учителей, священников от переутомления голоса. В этом случае Арнику 3 и Фосфор 6 принимать каждые 2 часа. Полезно также давать против охриплости Румекс 3х и Арум. триф. 3 с той же периодичностью. Полоскать горло раствором

ПОТЕРЯ СЛУХА Понижение и частичная потеря слуха бывают вызваны разными причинами, отсюда и способы лечения разные.Допустим, скопилась и затвердела сера в ушах. В таких случаях надо выжать сок из свежих листьев ясеня и капать в каждый слуховой проход в теплом виде по 2

Потеря аппетита 1. Для возобновления аппетита принимать по утрам по 20 кап. настойки полыни. Лучшее лекарство – движение на свежем воздухе. Перед обедом съесть немного соленого. Употреблять в еде пряности.2. Сок ягод красной смородины.3. Спиртовая настойка лимонной корки

Потеря веса Лечение. Для детей:утром: Пашчатья-пранаяма номер один, два, три; Бхуджангасана; Шалабхасана; Пада-хастасана (все асаны - упрощенно и динамично, по десять-двенадцать раз);вечером: Ардха-чакрасана; Йога-мудра; Триконасана; Пащчиматанасана; Пашчатья-пранаяма номер

ПОТЕРЯ АППЕТИТА И ПОТЕРЯ ВЕСА Надеюсь, мы убедили вас в том, что чеснок не является обычной пищевой приправой, а обладает поистине волшебной целебной силой. Наш организм впитывает питательные и лечебные вещества каждой своей клеточкой. Поэтому, как только вы

Женщина в спортзале. Желание записаться на занятия в тренажерный зал – это уже что-то. Вы решили заняться своим телом. Тем, кто стесняется или не может найти время и место для занятий дома следует хотя бы попробовать пойти туда, хотя бы за компанию с какой-то своей знакомой,

Потеря сознания Потеря сознания бывает кратковременной и длительной. От своевременно принятых (или непринятых) мер подчас зависит жизнь человека.Что делать?Если человек потерял сознание, нужно сделать следующее на его руке (у мужчин – на левой, у женщинам – на

IV. Потеря сознания Как определить?* Не удается установить словесный контакт с пострадавшим.* Отсутствует ориентация.* Отсутствует реакция на боль и другие раздражители.Что делать?Проверить наличие дыхания и пульса, при отсутствии приступить к оживлению.Если есть дыхание

Потеря голоса Из письма:«У меня год назад пропал голос. Врачи ставят диагноз „функциональное несмыкание связок, или парез левой голосовой связки“. Что мне делать, как излечиться?» Пойдите до восхода солнца на пеший перекресток, прочитайте 90-й псалом («Живый в помощи

Ребенок в спортзале В детских спортзалах большое внимание уделяется дизайну помещения, поэтому внешне зал выглядит привлекательным и очень удобным. В отличие от общих спортзалов, где детям запрещено пользоваться многим оборудованием, в специальном спортзале ребенок