Легкий труд для беременных – что это?
Сегодня у нас в гостях Екатерина Петрова, автор и руководитель сайта moybeby.ru. На страницах своего сайта Екатерина большое внимание уделяет планированию и протеканию беременности, большой раздел посвящен родам. Также ее ресурс будет полезен и молодым мамам, с малышами до года. И конечно, тем мамам, которые хотят оставаться красивыми в любом случае!
Сегодня Екатерина подробно рассказывает читательницам MamaRabotaet.ru о таком важном вопросе, как легкий труд для беременных и дает свои советы беременным мамам, которые работают как на вредном производстве, так и в офисе.
Как беременной перейти на легкий труд?
Беременность - это, как известно, не болезнь, поэтому помешать работе она вряд ли сможет. Конечно, поначалу будет токсикоз и неважное самочувствие, потом растущий животик, но это все мелочи по сравнению с радостью от ожидания ребенка. А для того, чтобы будущей маме было легче перенести тяготы службы до ухода в декрет, существует право беременных на легкий труд.
Начнем с того, что по Трудовому Кодексу РФ будущая мама имеет право на отпуск по беременности и родам, продолжительностью 70 дней до и 70 дней после родов. А в случае ожидания более чем одного малыша этот период увеличивается до 84 дней до рождения малышей и 110 дней после. Если у вас были осложненные роды, то ваш декретный отпуск должен составить 86 календарных дней после рождения ребенка. Во всех случаях декретный отпуск является оплачиваемым государственным социальным страхованием.
Перевод беременной на легкий труд осуществляется по ее письменному заявлению и при предоставлении медицинского заключения. Такой труд исключает воздействие неблагоприятных факторов на будущую маму, НО полностью сохраняет ее средний заработок. Если вопрос о переводе беременной женщины на легкий труд решается не сразу, то все пропущенные дни должны ей оплачиваться так же по среднему, ни о каком "посиди за свой счет " не может быть и речи.
Беременная женщина защищена законом от выходов на работу сверхурочно, в выходные и праздничные дни, а также от командировок, имейте это ввиду, если начальство предложит вам нечто подобное.
Не может вам работодатель и отказать в приеме на работу, даже если вы уже беременны, к тому же с такими работниками заключается договор без испытательного срока. И каждая беременная женщина имеет право перед декретом "сходить" еще в обычный отпуск, сколько бы времени при этом она не посвятила себя работе на этого работодателя.
Ну, и, конечно, всем известно, что беременную женщину не имеют права уволить с работы. В случае нарушения ваших прав обязательно отстаивайте себя, вооружась Трудовым Кодексом Российской Федерации. Должно помочь.
Легкий труд для беременных включает в себя снижение норм выработки, сокращение рабочего дня или недели, исключение вредных факторов, предоставление надлежащих санитарных условий труда будущей мамы.
Вредные условия труда для беременных
Рассмотрим немного более подробно, какие рабочие места могут быть опасны для будущих мамочек.
Не секрет, что некоторые рабочие места могут быть очень опасны для вашего здоровья и благополучного развития беременности. Это, например, химические производства или рентгеновские кабинеты. Женщины, работающие на заводах, обязательно должны избегать контакта с различными вредными веществами: мышьяк, угарный газ, бензол, хлор, углеводороды, медь, свинец, аллюминий.
Тяжелый физический труд противопоказан при беременности, это прямое показание к переводу на легкий труд. Физическое напряжение, работа в разные смены, долгое стояние чреваты угрозой выкидыша, преждевременных родов или рождением мертвого ребенка. Следует немедленно покинуть такие условия работы, если вы ждете ребенка.
Будущие мамочки, работающие на воздушном транспорте, а попросту говоря стюардессы, также должны сменить род деятельности или сократить время и высоту перелетов.
Работа с животными грозит риском заражения токсоплазмозом, а работницы социальной сферы, школ и детских садов могут запросто подхватить инфекцию, поэтому у женщин этой сферы должны быть сделаны все прививки. В периоды всеобщих заболеваний необходимо принимать меры защиты: надевать маску, перчатки.
Девушкам, работающим в медицине, стоит также обезопасить себя от рисков заражения и от химически вредных препаратов: формальдегида, этилированного кислорода, излучения ионных ламп, утечки анестезирующего газа и тому подобного.
Шумные производства - не место для беременной женщины, поэтому работодатель обязан перевести женщину также на легкий труд, ведь чрезмерный шум провоцирует выкидыш.
Но сидеть в офисе за компьютером тоже не так то просто. Сейчас уже практически не осталось профессий, которые бы обходились без использования этого помощника. И беременных женщин волнует вопрос: а не вредно ли работать за компьютером, ведь здесь все не так очевидно, как в случае с вредными производствами.
При работе за компьютером любой человек устает, что уж говорить о беременной женщине. Поэтому следует сократить рабочий день, а также соблюдать некоторые простые правила:
*Экран компьютера должен быть максимально щадящим для зрения, иметь высокую степень защиты от излучения. В принципе, современные компьютеры соответствуют этим требованиям.
*Соблюдайте правильное освещение в помещении, где работаете за компьютером. Лучше, чтобы это освещение было позади вас, допускается - слева.
*Каждый час делайте перерыв, минут на 15 отвлекайтесь - сделайте разминку, поболтайте, попейте чайку.
*Во время беременности не стоит допускать застоя крови в венах малого таза и ног, поэтому почаще вставайте.
*Удобно подставить под ноги маленькую скамеечку, это улучшает кровообращение в ногах.
*Правильно установите монитор - чуть ниже линии взгляда, чтобы не сидеть подолгу с задранной головой.
*Оставляйте под столом достаточное пространство, чтобы можно было вытянуть ноги.
*И обратите внимание, на чем вы сидите - ваш компьютерный стул должен вращаться, регулироваться по высоте, иметь удобные и надежные подлокотники и спинку. Сиденье лучше всего полумягкое из нескользящей ткани.
Полезные советы для беременных
Еще несколько советов тем, кто совмещает работу и ожидание ребенка. Поначалу вашу беременность никто не видит, но именно это первое время зачастую бывает самым сложным для будущей мамы. Хочется спать, неважное самочувствие, слабость, тошнота. Тут не до производительности труда, и ошибки и промахи на работе вполне возможны. Не стоит на это остро реагировать и дополнительно волноваться, все наладится. А пока не терпите, если вам плохо, люди могут просто не догадываться об этом.
*Если вы чувствуете себя из рук вон плохо и готовы вот-вот упасть в обморок на рабочем месте - обязательно скажите начальству и отпроситесь домой. Если это невозможно, хотя бы сделайте перерыв. Не надо пытаться быть стойкой железной леди, сейчас вы в первую очередь должны подумать о малыше. Вам плохо? И ему тоже ! Вам душно? Ребенок также страдает от нехватки кислорода.
*Когда ваш животик станет заметен и у начальства появятся к вам вопросы, будьте готовы знать свои права.
*Вы не должны ни перед кем оправдываться - закон на вашей стороне. Если беременность протекает без проблем, то нет необходимости посвящать кого-то в свою тайну, а если вам необходимо лечь на сохранение или взять больничный, то разговора с работодателем не избежать.
*Но и в таком случае избегайте скандалов или перепалок с начальством, особенно если это не стоит того. Вы защищены законом и хочет- не хочет ваш начальник, но нарушение закона - это ответственность. Не думаю, что кому-то хочется ее понести.
Итак, охрана труда беременных женщин включает в себя:
- возможность женщины устроиться на работу уже в интересном положении, это не может быть мотивом для отказа (ст. 64 и ст. 145 ТК РФ);
- возможность перейти на неполный рабочий день или неделю, с сохранением отпуска, зарплаты и стажа;
- возможность взять ежегодный оплачиваемый отпуск либо перед декретом, либо после него (неважно до 1,5 лет он был или до 3);
- возможность взять отпуск по уходу за ребенком до 1,5 или 3 лет после отпуска по беременности и родам, а при желании можно выйти на неполный рабочий день;
- возможность брать перерывы на работе для кормления ребенка до 1,5 лет, если вы вышли на работу. Перерывы даются каждые 3 часа продолжительностью не менее 30 минут, зарплата не страдает.
- возможность перейти на более спокойную должность.
Надеюсь, мои советы окажутся действительно полезными для многих будущих мам. Отстаивайте свое право беременной на легкий труд, и тогда беременность пройдет тоже легко!