Салат из стручковой фасоли с беконом

Хочу предложить быстрый салат из стручковой фасоли с беконом. Стручковая фасоль очень полезна для организма. В ее состав входят витамины А, В, С, Е, а также фолиевая кислота, калий, магний, цинк и клетчатка. Регулярно употребляя в пищу этот продукт, можно снизить вероятность возникновения инфаркта и сохранить красоту и здоровье кожи.

Ингредиенты для «Салат из стручковой фасоли с беконом»:

Фасоль стручковая (свежая) — 200 г
Бекон — 80 г
Чеснок — 2 зуб.
Масло оливковое (любое растительное) — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Смесь перцев — 1 ч. л.
Петрушка — 2 веточ.
Сок лимонный (по желанию) — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал 820.8 ккал белки 27.3 г жиры 66.9 г углеводы 27.1 г 100 г блюда ккал216 ккал белки7.2 г жиры17.6 г углеводы7.1 г

Рецепт «Салат из стручковой фасоли с беконом»:

Стручковую фасоль помыть, нарезать на несколько частей, отварить до готового состояния в чуть подсоленной воде. Откинуть на дуршлаг, дать воде стечь, добавить смесь перцев.

Бекон нарезать небольшими кусочками, слегка обжарить без масла, добавить измельченный чеснок, обжарить до готовности.

Выложить бекон на фасоль, перемешать, влить оливковое масло. Проверить на соль, можно влить сок лимона. Добавить измельченную петрушку.

Приятного аппетита.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты Лобио с орехами

127
764
13655

Салат с фасолью и морепродуктами "Первые цветы"

88
58
4098

Салат из белой фасоли и помидоров

18
37
1777

Постный салат с рисом и красной фасолью

10
35
1491

Салат "Поэма"

29
648
15482

Золотой салат из чечевицы

6
82
1444

Салат с нутом и свёклой

24
88
1151

Фасолевый салат с ананасами

2
8
8760

Салат с красной фасолью из Аппенцелля

67
1009
14112

Попробуйте приготовить вместе Салат "Бригантина"

91
282
15690

Курица с апельсинами

104
994
58274

Маринованные баклажаны

13
718
16071

Фотографии «Салат из стручковой фасоли с беконом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

25 июля 2017 года veronika1910 #

25 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

24 июля 2017 года Гали-28 #

24 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

24 июля 2017 года Гали-28 #

24 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

24 июля 2017 года Гали-28 #

24 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

23 июля 2017 года Ирушенька #

23 июля 2017 года beautiful woman # (модератор)

23 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

23 июля 2017 года beautiful woman # (модератор)

23 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

23 июля 2017 года beautiful woman # (модератор)

23 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

22 июля 2017 года Violl #

22 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

21 июля 2017 года jihljj #