Польза секса для здоровья и душевного благополучия женщины

Конечно, секс – это здорово; но знаете ли вы, что активная половая жизнь может значительно улучшить наше здоровье? Если спросить у экспертов, то они назовут немало примеров, из которых становится очевидной польза секса для всех женщин. В чем именно это выражается?

Двойной «бонус»: приятно и полезно

Польза от секса выходит далеко за пределы спальни. Оказывается, она так многогранна, что мы даже не всегда можем себе представить это. Мы, женщины, имеем много общего: любим доставлять себе удовольствие различными десертами, обожаем распродажи в любимом магазине, и все мы не возражали бы против того, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе и здоровее.

Многие из нас настолько поглощены улучшением своей внешности, что мы вкладываем целое состояние в запасы, расставленные на полочках нашего туалетного столика и в ванной, а также в посещение тренажерных залов, врачей, диетологов, целителей… А ведь все, что нам требуется, чтобы найти чудесные средства, которые дадут нам гладкую кожу, здоровые блестящие волосы, избавление от боли и просто в целом заставляют нас чувствовать себя потрясающе – это просто регулярно заниматься сексом!

Да, это действительно так. Польза секса для здоровья и сохранения молодости людей обоего пола научно доказана. Мы приведем несколько примеров, когда не только удовольствие, но и польза секса для женщины может быть очень весомой:

Секс помогает похудеть

При всей нашей озабоченности по поводу возможной атаки вирусов гриппа и простуды, борьба с ними может стать пустой тратой времени. Удивительно, но «мероприятия», которые вы проведете в спальне, могут быть гораздо более эффективными, потому как способны значительно повысить ваш иммунитет!

Какой самый быстрый способ повысить настроение, побороть депрессию и убить беспричинную тревогу? Ответ прост: занятие сексом. Конечно, сейчас мы имеем в виду серьезные отношения между любящими друг друга людьми. Интим помогает снизить уровень кортизола (гормон, который участвует в развитии стресса), тем самым уменьшая и вероятность повышения артериального давления, уровня кислоты желудочного сока и возникновения гипергликемии.

Поспешите изменить фразу «Нет, дорогой, не сегодня! У меня очень болит голова» на такую: «Милый, давай сегодня? А то у меня голова разболелась!» Медики объясняют, что существует реальная связь между сексом и избавлением от боли. Вследствие сексуального возбуждения и оргазма в организме вырабатывается гормон окситоцин, что, в свою очередь, приводит к высвобождению эндорфинов. Последние имеют химическую структуру, сходную с морфином, и являются природными

Таким образом, секс действует как мощный анальгетик. А вы можете легко и быстро избавиться от боли, не прибегая к необходимости бежать в аптеку и тратить там немалые деньги на дорогие препараты. Зачем, когда есть более доступный и приятный способ избавиться от боли?

Это может звучать странно, но эксперты утверждают, что занятия любовью действительно могут минимизировать недержание мочи. Специалисты уже давно рекомендуют женщинам делать упражнения Кегеля (напряжения мышц тазового дна) не только в течение дня и во время мочеиспускания, но и во время секса.

Мы уже говорили о том, что секс способен избавить от головной боли и защитить вас от простуды и гриппа. А еще он может облегчить заложенность носа, потому как его можно назвать природным антигистаминным средством. Секс может даже помочь в борьбе с сенной лихорадкой и астмой. После того как вы порезвитесь под одеялом, гормональный выброс провоцирует образование новых нейронов в той части мозга, который отвечает за обоняние, и вы начинаете лучше чувствовать запахи. Вообще, после секса усиливаются все ваши чувства, включая активацию вкусовых рецепторов.

После удачного окончания акта в организме обоих происходит выброс «гормона счастья» – окситоцина. Это не только вызывает у них эйфорию, но и усиливает желание дотрагиваться друг до друга, обниматься. Окситоцин, который вырабатывается гипофизом, можно назвать еще и гормоном любви и привязанности. Чем выше уровень окситоцина у женщины, тем больше она ощущает заботу партнера и эмоциональную связь с ним, становясь в ответ более заботливой и любящей по отношению к нему. И тем сильнее крепнет привязанность влюбленных.

Для многих людей ощущение того, что они любимы, приводит к повышению самооценки и уверенности в себе. Когда у вас все в порядке в постели, то все в порядке у вас и в других аспектах жизни. Поэтому занимайтесь на здоровье любовью, чтобы всегда чувствовать себя хорошо. Главное — чтобы было желание, которое зависит, прежде всего, от периода менструального цикла. «Виноваты» в этом все те же гормоны. Кстати, некоторые контрацептивы меняют гормональный фон женщины и блокируют овуляцию. Именно поэтому у многих из них снижен сексуальный интерес к противоположному полу. В этом случае лучше посоветоваться со своим гинекологом и сменить противозачаточное средство.

Полноценная жизнь, полноценный секс

В детстве многим из нас говорили, что отношения между полами – это то, от чего мы должны держаться подальше, или, по крайней мере, никогда не говорить «об этом». Чувственность является врожденной частью нашего бытия, а девушек учат заглушать ее. К тому времени, как мы становимся достаточно зрелыми, чтобы начать сексуальные отношения, в наших головах бывает прочно укоренена мысль о том, что мы должны быть «хорошей девочкой», и порождает эта мысль комплексы и зажатость. И это очень печально, ведь сексуальное удовольствие, как мы сегодня выяснили, дает огромную эмоциональную и физическую поддержку нашему организму.

К счастью, никогда не бывает слишком поздно, чтобы извлечь из секса пользу для здоровья. А для тех женщин, у которых наступила менопауза, наконец-то наступил тот счастливый возраст, когда можно наслаждаться сексом без страха забеременеть. И кем бы вы ни были – молодой девушкой или почтенной дамой, – для вас пришло время принять собственное либидо и увидеть в сексе не только источник удовольствия, но и возможность получить пользу для здоровья!