Особенности тренировок на курсе

Я так и предполагал - все начнут говорить "так не делай, это тебе боком встанет. " и т.д. Для этого надо заводить другую тему - как плохо Николай поступил, что купил сустанон. Ну нету денег у меня на деку, что здесь поделаешь. Постараюсь поплотнее закрепить то, что взял на курсе, хотя сам догадываюсь, что половины мне точно не видать.

Ну да ладно, проехали. Я попросил помочь в другом вопросе - составить програмку.Помогите глупому Коле хоть в этом разобраться.

Пол:Мужчина
Город:Санкт-Петербург

Николай Если в твоем теле скрыт неплохой потепциал, то после курса часть набранного останется, главное по - умному сиди на нем , а особенно заканчивай, да и тренировки под корень меняй. Есть такая теорема: то, чего ты можешь достичь без химии, то твое личное, а если начинаешь химичиться до своего предела, то химия позволяет тебе потом оставаться на более высоком уровне, чем когда до химии.(Не многие эту теорему доказывают, а те , кто не доказывают, значит, совершают много ошибок и с умом подойти не могут). Я лично четверых знаю, которые дошли с химией до своих границ, а после завершения приема, потеряли минимум, но только вот уже по 3 года только форму поддерживают, а так совсем не пожалели). Похимичся, должно помочь, но только вот зря ты так рано на себе крест ставишь, преодолевай эмоционально и не сдавайся, к химии прибегнуть всегда успеешь. Дело твое!!!

Пол:Мужчина
Город:Санкт-Петербург

Спасибо, Konan , за советы, я хорошо подумал, послушал остальных людей и решил - курс будет только из метана, думаю, на первый раз хватит, а сусту пока отложу. А уж потом сделаю курс из сусты и метана.Кстати, а почему именно скачками? Может так:11122223333333444444455555554444444333333322?Я просто поинтересовался, как будет лутше?

Придумал тут одну программку, может, из неё чего-нибуть сворганить?

ВторникСпина1.Тяга троса за голову или подтягивания2.Тяга троса к животу3.Тяга гантелей в наклоне4.Становая5.Шраги со шт.6.Гиперэкстензии7.Пресс (выполняется в начале)

ЧетвергГрудь1.Жим штанги лёжа на гор. ск.2.Отжимания на брусьях3.Жим штанги на накл. ск.4.Разводка гантелей на гор. ск.5.Пресс (выполняется в начале)

СубботаНоги1.Приседания со шт. или жим ногами лёжа2.Разгибания ног в коленях сидя3.Сгибания ног в коленях лёжа на животе4.Подьём на носки сидя5.Пресс (выполняется в начале)

ВоскресеньеБицепс, трицепс, плечи1.Бицепс стоя со шт.2.Трицепс со шт. стоя или фр. жим4.Бицепс сидя с гантелями5.Жим гантелей сидя или жим штанги стоя6.Тяга штанги к подбородку

Решил перейти на четырехдневную тренировку.Думаю, с химией успею восстановиться.

Пол:Мужчина
Город:Санкт-Петербург

Николай Можно и без скачков: 222 444 466 666 666 664 44 44 42 22 2 2. На большую дозировку есть смысл быстрее выходить, а вот слезай плавнее, а то я в схеме заметил, что ты долго разгоняешься и дпвольно быстро тормозишь, а про одну таблетку в день забудь(только если , когда заканчиваешь курс), а вот однодневные паузы я рекомендую вставить: плавнее пойдет.

Konan , второй вопрос у меня туповатым получился, я просто не увидел последнюю строчку в твоём сообщении. Теперь понятно, почему пробелы в курсе.

Titus , как ты считаешь, по какому принципу мне лутше пойти, по твоему или как говорил Konan? Ведь мне кажется что выход на более-менее высокие дозы будет эффективнее. Хотя никакого доказательства эффективности я не видел. Кстати, ты пишешь, что на деку и винстрол нужно выходить позже, курсе этак на пятом, не переборщил ли?

И ещё. По глупости вчера успел вколоть себе ампулу сустанона, не будет ли из-за этого осложнений? Вопрос ,по моему, дуратский, но всё же.

Heavy Metal Powered Man!!!

Ок, Solarway , спасибо за совет, но дело в том, что я не собираюсь колоть деку, т.к. её у меня попросту нет. Курс только из метана. Проконает ли твой совет для него?

Heavy Metal Powered Man!!!

Пол:Не определился

Был один такой у нас в зале..хотел за месяц стать таким как ребята, которые занимаются 2 и более лет. а что в итоге? - испортил себя..теперь химия его почти не прет!

Вот именно, ему 16 лет. Походил - Походил - нихрена не получилось и сдался. а вы на МакРоберта плюете. с ним такое не проходит.. поначалу перло 1-2 кг с месяц! Так это я еще здорово обделен генетикой! На химии, так понимаю тоже нужна сила воли. . . . . а то так и нариком стать можно. психологическая зависимость от курса и все такое.

Вообще, считаю, неправильно так зацикливаться на мышцах любой ценой . Из мальчика мужчину они не сделают, на самом деле. Глупо надеяться на это.

Пол:Мужчина
Город:Санкт-Петербург

Барбос Ты утверждаешь, что 200 деки в неделю можно сравнивать с дозой метана в 10 табов в день- ошибка, есть ли у тебя повод так считать? Было бы классно, если от 200деки шел такой же результат, как от 50мг метана в день, я бы хоть сейчас начал колоть, и метан тогда бы был на х.р не нужен, и засунули бы его далеко в . , да закинули быего далеко на . да не тут то было!!! Дека декой, а метан метаном.

Пол:Мужчина
Город:Санкт-Петербург

Барбос Вот ты можешь похвастаться, что знаешь случаи, когда только на одних 200деки люди набирали по 15-20кг в жиме, 25-40кг в приседах, да и в весе 8-10кг.Такое идет даже на 5-6табах метана в день(в большинстве случаев у новичков в химии), но уж точно не на 8 и далеко не на 10 в день. Ты чего то упустил.

Пол:Мужчина
Город:Санкт-Петербург

Konan НИЧЕГО НЕ ПОНЯЛ ВО-ПЕРВЫХ, ПРИРОСТ ОТ КУРСА СУГУБО ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ДЕЛО - МОЖЕТ БЫТЬ ВСЯКОЕ ВО-ВТОРЫХ, ЕСЛИ БЫ МЕТАН РАБОТАЛ МОЩНЕЕ МАСЛА, ТО МАСЛО УЖ ТОЧНО БЫ НИКТО НЕ ИСПОЛЬЗОВАЛ - СЛЕДЫ ДЕКИ СОХРАНЯЮТСЯ ДО ГОДА.

Блин, да кто вам сказал, что я надеюсь стать бизоном?! Что жду быстрых результатов, надеюсь стать мужчиной за пару недель?!Я просто видел ребят, которые ели метан, и, не торопясь, со средним результатом набирали вес и силу. И ни у кого из них не было жалоб на боли в боку или каких то других симптомов. Ограничивались средними дозами, и то, по моему, ели без знания препарата, а потому у них были просто безбашенные курсы (в смысле расстановки доз во время курса). У меня проблема с наращиванием веса по генетике - и отец, и дед, и прадед просто стручки. Участь не миновала и меня. Соглашусь, я зделал глупость, купив сустанон, теперь жалею, что зря потратил деньги. Я не знал, как он действует на организм новичка.

Я просто хочу подталкнуть свой организм к наращиванию массы, и тренировки - не мимолётное хотение, хотя и не смысл всей жизни. Я знаю, что за месяц, два, три и даже за пол года не стану таким, как некоторые в зале даже с химией. Но в этом и вся суть - не стараться превосходить кого-нибудь, а просто помочь себе в строении тела. Я ведь не собираюсь гробить свой организм бешеными дозами, и больше 7 таблеток я в жизни есть не буду. У меня ещё есть голова на плечах. Главное - разумно употреблять и исключять желание плюнуть на всё и обожраться, обколоться и т.д.

Titus - пример человека, который разумно поступает с химией. Не торопясь, по рекомендациям знающих людей постепенно поднимает дозу до нужного предела. Хотя перерывы межде курсами могли бы быть побольше.Я, в отличии от некоторых, не собираюсь после метана переходить на более серьёзные во всех смыслах стероиды. Я хочу набрать оптимальный для меня вес и потом, без всякой химии обрубать лишнее. Думаю, последний мой курс (4 или 5, как покажет практика) как раз будет из той сусты и метана.Под оптимальным весом я подразумеваю не здорового быка 2 на 3 метра, от вида которого весы совершают суицид, а атлетически сложенного человека с равными пропорциями.

Итог этого "сочинения" : я не хочу, чтобы кто-то посчитал меня за неразумного мальчика, который всё делает, извините, жопой об косяк, лишь бы выглядеть, как вон тот дяденька с картинки. И все ваши фразы типа "а вот у нас в качалке был один. " - это не про меня. Мои старые высказывания и мысли насчёт сустанона и других вещей говорят лишь о моей неопытности, и я хочу, чтобы ОПЫТНЫЙ человек со знанием дела объяснил мне, что и как делать, вот и всё.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎