«Мисс Россия»: С утра углеводы, в обед белки и никакой свинины

В “МК” состоялась пресс-конференция с “Мисс Россия 2015” Софией Никитчук, приуроченная к Международному дню красоты. София Никитчук ответила на вечные вопросы женщин о красоте и диете. Поделилась секретами безупречного внешнего вида. Поведала, как сохранить фигуру и одержать победу на конкурсе.

К началу конференции мисс России 2015 София Никитчук без опозданий и даже немного заранее. Несмотря на обретенный титул она держалась непринужденно.

- София, чем вы питаетесь? Каков ваш ежедневный рацион?

- У меня нет никакого особого рациона. Проснувшись, я выпиваю стакан воды. В первую половину дня ем углеводы, во вторую - белки. Чтобы не поправляться ем в течении дня мелкими порциями, каждые три часа. Завтракаю овсяной кашей или гречневой с молоком. Крайне редко употребляю мясо, никогда не ем свинину.

- Что подтолкнуло к участию в конкурсе красоты?

- В школе я не была первой красавицей. Но четыре года назад я получила предложения работать участвовать в конкурсе. Тогда я отказалась, так как посчитала, что мола еще для этого. Спустя два годя сама пришла на конкурс “Мисс Екатеринбург”.

- Вы занимаетесь каким-нибудь спортом?

- Занимаюсь в спортивном зале и активно практикую йогу аенгару, в которой много упражнений на растяжку.

- Что вас вдохновляет и мотивирует?

- Меня вдохновляют люди, которые лучше меня. Умнее меня и сильнее физически. Глядя на них, я понимаю, что могу быть лучше. Меня мотивируют результаты после зала или после прочитанной книги.

- Сложно бороться со стереотипом, что красавицы глупые?

- Я не борюсь с этим стереотипом, так как если я буду это делать, то отдам этим людям свою энергетику. Борьба со стереотипами – пустая трата времени. Главное это то, что ты знаешь о себе.

- Вы волнуетесь, когда выходите на подиум?

- Сейчас я вообще не волнуюсь, выходя на сцену или подиум, приходя на интервью. Помогает этому практика. Я уже прошла столько километров по подиуму, что страха уже нет. Хотя на международных конкурсах немного страшно.

- Вы кому-нибудь кроме себя еще желали победы? Появились подруги или была только борьба?

- Однозначно конкурсы только сближают. И нет такой войны, как многим кажется. У нас все было дружно. Я желала победы только Кате Феоктистовой из Челябинска. И если бы она победила, я была бы счастлива. Но с мыслью о победе я не расставалась.

- Какой косметикой вы пользуетесь?

- Я пользуюсь тушью для ресниц, блеском для губ и пудрой. Не люблю вечерний макияж. Люблю натуральную косметику, особенно содержащую марокканское масло.

- Вы чувствуете груз ответственности за титул?

- Чувствую колоссальную ответственность. Мне предстоит участвовать в международном конкурсе. Все зависит только от меня, что бы победить мне нужно будет очень следить за питанием. Я безумная сладкоежка, но ем только утром что-то очень маленькое. Я слижу за своим имиджем. Раньше могла позволить себе выйти в спортивном костюме, сейчас – нет. Вообще чувство стиля мне привила мама. Поэтому я всегда выглядела хорошо.

- Красивый человек – это….?

- Красивый человек – это умный образованный человек, имеющий чувство стиля и амбиции.

- Когда вы выходите на подиум, о чем думаете? Как себя поддерживает?

- Выходя на сцену, нужно показать, как ты любишь эту сцену. Я шла и говорила себе: я люблю сцену, я люблю всех, люблю себя.

- Как вы думаете нужны ли конкурсы красоты? Не способствуют ли они развитию комплекса неполноценности?

- Я считаю, что такие конкурсы нужны. Задача родителей – сделать так, чтобы девочки, смотря конкурсы, не думала о своих недостатках, а самосовершенствовалась.

- Какой вы бы дали совет тем, кто только начинает путь в модельном бизнесе?

- Нужно развивать себя. Не искать причин не участвовать в конкурсе. Развивать коммуникабельность. Не забывать о внутренней красоте, читать много книг. Заниматься спортом, следить за собой. Вообще в этой сфере не обойтись без внутренней энергетики, которая порой важнее красоты.

• Евгения Ручкина

"20 идей: внедрить лучшее в России"

Что еще почитать

В регионах

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру

Московский Комсомолец

Читателям

Рекламодателям

Соблюдение авторских прав: Все права на материалы, опубликованные на сайте www.mk.ru, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов, опубликованных на сайте www.mk.ru допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал mk.ru, до или после цитируемого блока.

Для читателей: В России признаны экстремистскими и запрещены организации ФБК (Фонд борьбы с коррупцией, признан иноагентом), Штабы Навального, «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ, батальоны «Азов» и Айдар″. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», «Сеть», «Колумбайн». В РФ признана нежелательной деятельность «Открытой России», издания «Проект Медиа». СМИ-иноагентами признаны: телеканал «Дождь», «Медуза», «Важные истории», «Голос Америки», радио «Свобода», The Insider, «Медиазона», ОВД-инфо. Иноагентами признаны общество/центр «Мемориал», «Аналитический Центр Юрия Левады», Сахаровский центр. Instagram и Facebook (Metа) запрещены в РФ за экстремизм