Сигареты с ментолом ⁠ ⁠

(Спойлер для ЛЛ: такая зависимость существует, но прямая связь с никотином есть только у одного фактора из рассматриваемых далее)

В среднем, по подсчётам учёных, человек набирает до 10 кг после отказа от курения. Эта прибавка в весе приходится на первые два года после отказа от вредной привычки. Среди учёных нет консенсуса, можно ли называть эту прибавку лишним весом. Некоторые утверждают, что «вес, который курильщик может набрать после отказа от курения, не лишний, а именно столько он бы весил, если бы не курил». Однако в этом случае речь, скорее всего, не идёт о тех, кто и так имел избыточную массу тела параллельно с вредной привычкой. Для соблюдения баланса в тексте эти килограммы мы будем называть дополнительными.

1. Никотин действительно влияет на обмен веществ

Считается, что быстрый обмен веществ (он же высокий метаболизм) позволяет нам питаться исключительно чипсами и шоколадом, при этом сохраняя стройную фигуру. Никотин способен ускорять наш метаболизм — даже одна выкуренная сигарета учащает пульс и повышает давление. Более того, никотин способствует выделению гликогена, сложного полисахарида, высокое содержание которого снижает аппетит. Никотин также снижает уровень гормона грелина, отвечающего за чувство голода и насыщения.

2. При дефиците сигарет курильщик действительно ест больше

Греческие учёные провели эксперимент: добровольцы-курильщики в течение дня воздерживались от никотина, а затем делились на две группы. Первой позволяли выкурить сигарету, второй — только подержать её в руках, имитируя процесс курения. После всех участников эксперимента приглашали за стол. Учёные не выявили закономерности между вкусовыми предпочтениями у двух групп (сладкое или солёное), однако отметили, что те, кто не получил дозу никотина, в среднем потребляли на 152 калории больше. Также была отмечена статистически значимая разница грелина в образцах крови испытуемых. Не покурившие не только чувствовали себя субъективно более голодными, это подтверждалось и лабораторными показателями.

Другие исследования называют и более существенную цифру — курильщики сжигают на 250 калорий в день больше (около 10% суточной нормы), чем те, кто не имеет этой вредной привычки. Закономерно, что, отказавшись от курения и при этом не пересмотрев своих пищевых привычек, человек рискует столкнуться с дополнительными килограммами.

3. Отказ от курения действительно способен вызвать стресс

Стресс повышает уровень кортизола, который, в свою очередь, запускает процесс активного потребления еды и накопления жировой массы. Стрессовое переедание характерно не только при отказе от курения. Лишний кусок пиццы или стаканчик мороженого — популярное средство против стресса во время сессии, после любовной неудачи или перед сдачей важного рабочего проекта.

У заедания стресса есть не только физиологические, но и психологические причины — в частности, с детства заложенная установка «не плачь, вот тебе конфетка» :) Неудивительно, что те, кто привык компенсировать едой жизненные сложности, в момент бросания курения «помогут» организму сладким. Однако приписывать набранные при таком сценарии килограммы никотину будет неверно, ведь причина будет не связана с курением как таковым.

4. Никотин действительно снижает чувствительность вкусовых рецепторов

Токсичные химические вещества в сигаретах вызывают уплощение клеток, однако не убивают их навсегда. Отказ от курения позволяет клеткам вернуть прежнюю форму и различать вкусы более полно. Однако однозначно сказать, приведёт это к более избирательному питанию или к увеличению объёма потребляемого, зависит только от вас. Например, кулинарный блогер из Франции заметила, что стала более чувствительна к оттенкам вкусов и стала наслаждаться тем, что раньше ей казалось безвкусным. В случае с изменением работы вкусовых рецепторов отказ от никотина также нельзя назвать прямой причиной набора веса.

5. Слизистая желудка на самом деле страдает от никотина, аммиака, кислот, смол и других веществ, содержащихся в табачном дыме

От многолетнего воздействия этих токсинов может развиться гастрит, колит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти заболевания на самом деле связаны с ухудшением работы ЖКТ и снижением всасывания питательных веществ. Однако сразу после отказа от вредной привычки уже развившееся заболевание само по себе, скорее всего, не пройдёт, потребуется комплексное лечение. Поэтому напрямую связать прекращение потребления никотина и восстановление уже повреждённой слизистой и последующий набор веса также не получится.

Таким образом, из всех возможных причин набора веса после отказа от курения только у одной есть прямая связь с никотином. При этом набор дополнительных килограммов нельзя назвать неизбежным спутником отказа от вредной привычки. Если вы понимаете основные принципы функционирования организма, даже бросив курить, можно не набрать лишний вес. Достаточно придерживаться правильного питания и уделять время физическим нагрузкам, которые не менее эффективно, чем никотин, улучшают обмен веществ.

Наш вердикт: полуправда (проверяемый факт или утверждение представляет собой смесь правды и лжи)

Ещё нас можно читать в Телеграме, в Фейсбуке и в Вконтакте.

В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла), а в день обычно публикуем не больше двух постов.

Почитать по теме:

Моя борьба с курением⁠ ⁠

Я курильщик с 14 летнего возраста. Но пробовать сигареты я начал даже раньше, лет в 12 - Беломор канал и Прима. До сих пор помню, как с мальчишками, прятались на городском кладбище летом, и курили Беломор канал. Когда я первый раз затянулся, думал задохнусь, бросил сигарету на землю и затоптал. Меня конечно тогда почморили, что сигарету испортил. Такие рефлекторные топтания были еще пару раз, а потом лет в 14 я как-то закурил и больше не переставал.

Примерно в 29 лет, у меня начались проблемы с желудком. Проявлялось это так - покурил, больно в желудке становилось, я даже менял марки сигарет, от ментоловых боли было чуть меньше и я просто перешел на них. Но долго это продолжаться не могло, и я обратился к врачу, мне провели обследование и ФГДС, поставили эрозийный гастрит, рефлюкс эзофагит и ряд других заболеваний, но скорее всего являющихся просто враждебными особенностями.

Мне рекомендовали бросить курить. И честно говоря, забегая вперед этот путь занял 3 года. Я бросал, снова начинал, опять бросал, снова начинал. В итоге эти постоянные шатания еще больше подорвали мое здоровье. Я пробовал разные методы, и читал книги, и пил таблетки, и занимался самовнушением, и жевал жевачка и не только.

В итоге усугубляющиеся проблемы со здоровьем, и внутреннее волевое решение плюс курс чампикса помогли мне прекратить поддерживать эту привычку. На сегодняшний день я не курю около 2,5 лет.

Я много читал, как у других людей происходил отказ от курения, кто-то бросал легко, кто-то тяжело. Себя я отношу к тем, кому освобождение от этой привычки далось тяжело.

У меня начали вылазить болячки, начались обострения, изжога, проблемы с печенью, нарушение гормонального фона, набор веса, проблемы с кожей и волосами, неприятный запах от тела. Из-за сбоя в работе иммунитета, я стал цеплять простейших и паразитов. Не говоря уже о психологической стороне вопроса.

Я долго и много лечился, и продолжаю путь восстановления организма по сей день, затрачиваю много денег на восстановление, анализы, обследования.

Сколько еще должно пройти времени в отказе от курения и в заботе об организме я не знаю.

Когда я курил, практически никогда не мог пить холодное и ел мороженное только в тепле и предварительно подтаявшее, иначе горло заболевало на следущий день. Через 6 месяцев после отказа от курения, я спокойно пил холодные лимонады, ел мороженое в любое время года и ничего не болело.

Пока курил, и если заболевал ОРВИ, то это минимум на пару недель, с жутким насморком, который очень тяжело выходил, часто приходилось пить антибиотики. Когда курить перестал и если заболевал, то в течении недели прихожу в норму, гораздо легче переношу насморк.

Первые где-то 1 год и 8 месяцев, все еще страдал периодической изжогой. Сейчас это крайне редкое явление.

Улучшилось состояние кожи и волос, хотя в первый год после отказа от курения, была сильная сухость волос и кожи.

Ушла постоянная сухость во рту и желание пить. От тела только остался естественный запах пота, когда вспотеешь.

Если этот пост читают молодые люди, которые "покуривают" или стаж относительно мал - ребята, освободитесь от этой привычки уже сейчас, ничего кроме страдания она не принесет, а всё якобы позитивное это иллюзия и самообман.

Всем тем, кто курит уже давно, не знаю, что вам и сказать. В моем случае это путь трудный, в вашем все может оказаться совсем легко. Мой отчим бросил курить имея стаж больше 20 лет, и никаких болячек и побочек, просто бросил в 1 день и все, и не курит уже больше 15 лет. Все очень индивидуально.

Боритесь за свою свободную жизнь от такой вредной привычки как табакокурение.

Как я бросил курить⁠ ⁠

Как человек с техническим складом ума и приверженец системного подхода, для отрезания пути к возврату употребления никотина я выписал некоторые факты и поразмыслил над тем, почему я курю.

Исходные данные. М, 25 лет, ведущий инженер в IT. Курил постоянно с 16 лет. Пил постоянно с 15 лет. Бросал пить и курить дважды в 16 и 18 лет, оба раза срывался по алкоголю, в этот же день начинал курить. Следующий день - снова пачка в день, как пьянка или посиделки, то 2-3 пачки за вечер. Прекратил употреблять алкоголь три года назад, при помощи программы АА. В последние месяцы перед окончанием употребления никотина, увеличивал качество и стоимость сигарет(что увеличивало напряг бюджета и убеждало в равной отвратительности органолептических качеств сигарет). Был вариант перейти на системы нагревания табака, но я боялся что если курение станет не так вредно, то никогда не брошу. Жвачки, вэйпы и прочие источники никотина отвергал. Шел сентябрь 2020 года. Я принял решение сесть и все обдумать, понять куда стоит двигаться и наконец предпринять что то, что гарантированно даст мне какой то результат. Срыва я не боялся, даже если будет срыв - это указатель на момент моего плана, в котором я ошибся. Вот что я тогда написал:

1. Курить вредно

Никто не спорит с тем, что курить вредно.

2. Курить дорого

Сигареты, которые я курил, стоили 1.5$ за пачку. Курил я в сутки, 1.5-2 пачки. Это 90 долларов в месяц и 1080 долларов в год. Столько денег ежегодно мне обходится курение.

Курить – дорого, наверное я получаю что то полезное за эти деньги?

3. Почему я не бросал

То, что курить вредно и дорого я знал всегда, но продолжал курить. Почему?

а) Откладывал на потом, хоть курил я, к слову, с 16 лет до 25, аж целых 10 лет (40% жизни), всегда находя причину курить сейчас и бросить чуть позже, потому что …

б) Боялся потерять те ситуации, в которых я обычно много курил: посиделки и разговоры с друзьями, активные споры и обсуждения, информация не для всех.

в) Возможность делать «законные» перерывы в работе

г) Не понимал, что я зависим.

4. Химическая зависимость

Для того что бы получать дофамин, мне нужно:

1. Еженедельно развиваться в профессии.

2. Ежедневно узнавать что-то новое.

3. Ставить цель, идти к цели, достигать цели.

Иначе сигарета легко и незаметно подменяет собой любую жизненную цель. Мозг доволен и какой-либо другой целью заниматься уже не хочется. Не получается? Покури – это проще!

6. Желание бросить. План.

Где-то в этот момент, я начал проводить параллели с алкоголем. Что курение – полноценная зависимость, даже попробовал прийти на собрание анонимных курильщиков, но они уже не проводятся.

Тогда я решил что брошу сам.

Начал читать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», пока читал вырабатывал схему компенсации поступлений никотина. Я не медик, но вот что я понял. После отмены никотина:

1. Борюсь с недостатком дофамина (не выбрасывается в кровь каждые 45 мин, рассчитываем только на естественный постоянный уровень)

2. Борюсь с недостатком ГАМК (понижен уровень выработки дофамина и норадреналина, понижена постоянная составляющая моментального уровня)

3. Борюсь с переизбытком МАО (быстрее утилизируются нейромедиаторы (эндорфин, дофамин, серотонин, норадреналин, адреналин и окситоцин), постоянная составляющая низкая, любой временное повышение быстро падает – жизнь гавно)

4. Убираю/изменяю психосоциальные факторы.(т.к. на гормоны и нейромедиаторы влияет окружающая среда, которую я могу контролировать)

Что я решил делать:

1. Полный отказ от никотина единовременно. Использование только не содержащих никотин медицинских средств. Все сигареты из заначек выкинуть или подарить. Не покупать новые.

2. Прекращение ритуала курения по книге Аллена Карра. Последняя сигарета. Не завязывать с кем то за компанию, четко знать что и за чем я делаю.

3. Вести дневник, где я записываю свои желания, цели, задачи и прогресс по их выполнению, пишу всё. Занимаюсь делами. Стимулирую таким образом естественную выработку дофамина.

4. На работе - согласно КЗОТу прогулки с коллегами 15 минут каждые 45. Коллеги курильщики предупреждены, что в отношении того, кто будет предлагать мне никотин - я буду распускать руки.

5. В банкинге настраиваю ежедневный автоперевод на счет копилки суммы аналогичной тратам на сигареты.

6. ГАМК – это наркота, не купить. Беру старый добрый производное ГАМК Фенибут. Пил когда перестал пить. Прочищает мозги.

7. Ингибиторы МАО – тоже наркота, к тому же требуют диеты. Выход растительный экстракт из зверобоя, много ингибиторов МАО, без рецепта. Зверобой П. Побочно нельзя быть на солнце и нужно соблюдать диету.

7. Реализация плана

5 недель терапии стоят 60$, купил на две недели(25$), отпил в итоге 10 дней, потом понял что и так нормально и плавно прекратил. И реализовывал план.

В первые три дня сделал такие записи:

1. Ломка заключается в невыносимом желании что то делать и полном отсутствии энергии на то что бы делать что то. При этом на самом деле всё в порядке, если начать что то делать – ты не падаешь обессиленный замертво.

2. Злость и неуправляемость (аффект) достижимы очень быстро, очень тяжело отловить этот момент и переключится на продуманный порядок действий. Если после этого возникнут мысли закурить – нужно быть очень внимательным, что бы не поддаться на развод.

Добавлю, что через месяц каких либо негативных ощущений уже не было.

Бросил 1 октября, в конце декабря заболел ковидом и пропало обоняние (через 2.5-3 месяца) и не чувствуя запах дыма я даже не вспоминаю о курении.

Через 10 дней - год без никотина, полет нормальный.

Во Внуково вернули курилки⁠ ⁠

Для кого-то может это вовсе и не новость, но я был приятно удивлён.Приехал в аэропорт Внуково (лет 5-6 там не был), покурил на улице неподалёку от знака курить запрещено, там курят и приезжающие и персонал (по ним собственно и ориентировался) и даже полиционеры, как оказалось.Закусил бананом, один из проходящих полиционеров на перекур, даже пожелал приятного аппетита (наверное голодный был), удивился, улыбнулся, поблагодарил в ответ и побрёл на регистрацию и сдавать багаж.Багаж сдал, до вылета полтора часа, можно ещё один два раза перекурить. Решил уточнить у милой девушки, которая меня зарегистрировала, где можно без нарушения закона спокойно покурить?А в ответ услышал на улице (где через каждые 3 метра знак запрещено курить) или в зоне вылета.- Что?!- В зоне вылета. - Да)Это ново, надо опробовать.))Побежал на досмотр и искать где там можно курить.Подходя к зоне досмотра, мой мозг засомневался, и я решил спросить ещё раз кого-то из сотрудников. Прямо перед входом в зону досмотра, стояла девушка, которая любезно подсказывала гражданам их интересующие вопросы. Дождался своей очереди, когда девушка освободиться с ответами, ну и собственно она мне подтвердила, что я могу после досмотра в зоне вылета перекурить в зоне вылета после досмотра.- Найду?!Найдёте, там указатели висят. Указателей не нашёл, а вот место нашёл.)Стоит значит вот такая кабинка

с принудительной вытяжкой, рассчитана на 6-8 человек, сейчас разрешено только двоим одновременно находиться в этой кабине, но ходят по 4-5-6 человек.

Внутри наклеена инструкция по использованию кабины.

Пепельница, конечно большая, но не очень удобная и грязноватая. Для удаления пепла и бычков нужно нажать сверху на пимпочку, чтобы всё свалилось в основной приёмник отходов курения, который не знаю с какой периодичностью очищают. Лучше бы там была педаль, но не суть, это к разработчикам.Рейс задержали в итоге на 30 минут, ну а я успел покурить 3-5 раз в зоне вылета, мелочь, а курильщику приятно.)

Зажигалка - огонь⁠ ⁠

Мне кажется или она как-то неправильно работает.)

Табак хороший найти сложно, но можно⁠ ⁠

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ ТАБАКА И ПРОПАГАНДОЙ КУРЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18-ТИ ЛЕТ

Если Вы не курите, не стоит начинать, курение может серьезно навредить здоровью.

Ну а для тех кто уже втянулся я расскажу как искал свой табак.

Отдельно отмечу, все написанное ниже является моим субъективным мнением основанным на собственном опыте и вкусовых предпочтениях и может не совпадать с мнением читателя.

Должен сказать что курю я лет 40 и каких только сигарет не пробовал, то что было в СССР мы пропустим потому как было много разных хороших сигарет и в страшном сне не могло приснится что в 20х годах будут такие ужасные сигареты, потом были "лихие 90е" когда в страну повалил поток импорта, тогда многим удалось попробовать широкий спектр иностранных сигарет всех стран и марок, к нулевым все начало меняться, начали делать подделки и началась с этим борьба, в 2005-2007 уже стало очень проблемно найти нормальные сигареты, еще встречался импорт но уже редко большинство сигарет были ужасными, тогда то я и начал свой путь поиска и перешел на самокрутки, стал покупать кисеты. Крутить самокрутки мне быстро надоело и я начал использовать гильзы.

Попутно в своих поисках я забрел на трубочный форум и начал покуривать трубку и пробовать разные трубочные табаки. Надо сказать что трубочный табак был в разы качественней потому как это все же был импорт и его еще не подделывали, из наших табаков можно было взять табаки Погарской фабрики, хотя качество и тогда сильно плавало но все же попадались вполне курибельные. Гдето в 2010 друг меня надоумил найти каких нибудь фермеров и купить что называется натур продукт. Вот тогда и начался мой поиск настоящего табака, с тех пор мной было перепробовано очень много всякого что продавали разные торговцы, а после очередного кризиса по моему в 2016 цены на табачку взлетели неимоверно и поиск развеса стал уже необходимостью. Что только мне не приходило и какие то отходы сигарного производства, с ужасным сигарным привкусом взывающим рвотный рефлекс, и просто зеленая масса порубленная похоже вместе со стеблем в какой то дробилке, после затяжки такого "табачка" во рту начинался пожар:) Постепенно продаваны менялись кто то замешивал в табак бумагу(восстановленный табак) выдавая за натуральный, кто то заливал глицерином и пропилен-гликолем дабы вес увеличить видимо, но встречались и нормальные табаки но редко. Таким образом методом проб и ошибок у меня выработался определенный алгоритм поиска и приобретения развеса, попробую описать: находим продавца, если есть возможность спрашиваем тех кто брал уже, если более менее есть какие то правдоподобные отзывы, то берем пробники, не надо брать много если он не понравится Вы окажетесь в пролете, выкинуть 50-100 грамм не так накладно как 1 кг например. Не стоит верить на слово, понять можно только попробовав самостоятельно, потому как разницу вкусов никто не отменял. Получив пробники пробуем и затариваемся тем что понравилось, не нужно с этим затягивать, потому как партия может поменяться и тогда Вы можете получить совершенно другой табак который Вас не устроит.

В последние годы на рынке развеса достаточно широко присутствуют индийские табаки, у них наблюдается характерный привкус специй, кому то он даже нравится, у некоторых почти не чувствуется этот навязчивый вкус, но это сильно на любителя и я например индию курить не могу. Также можно найти и Азербайджанские табаки, они качеством чуть получше не имеют индийских специй, но часто имеют плохую ферментацию или не полностью вызревшие, поэтому при достаточно приличном виде на вкус резковаты, могут сильно кислить, щипать и требуют доферментации и вылежки. Да надо добавить что изучая прайсы торговцев можно у видеть что в них табаки с одними и теми же названиями, мода видимо такая , Зимбабве, Италия , Сербия и тд. и тп., однако не стоит заблуждаться как правило у большинства торговцев под однотипным названием абсолютно разные табаки не имеющие никакого отношения ни к стране произрастания, ни к типу самого табака. Относительно хороший табак найти достаточно сложно по той информации которую мне удалось отрыть, наибольшим спросом для любителей вкусно покурить пользуется сырье из Турции, Сербии, Польши, Китая. Как оно попадает к нам при последних событиях и ужесточения законов мне неведомо, однако в начале весны мне удалось найти неплохого продавана, я попробую написать о нескольких табаках которые взял на пробу.

Должен заметить что те кто переходят с фабричный продукции на натуральные должны понимать что вкус сырья немного другой, так как не содержит того гигантского состава химии и соусов который лют на фабриках.

Навел на этого продавана меня опять же знакомый, он тоже любит искать новых торговцев и все пробовать:) Посмотрев фотки того что ему пришло я заинтересовался , потому как увидел достаточно темные табаки, что визуально говорило о том что они выдержанные и созревшие, но не более того на вид нереально определить что там пока не покуришь.

Итак получив от знакомого контакт я связался с продаваном и заказал несколько пробников и через несколько дней я уже пробовал то что мне прислали, я как правило сам делаю мешки и не обращаю внимания на ттх которое указывают торговцы, а записываю сам, некоторые из записок с фотками я приведу ниже.

Мешка "Собрание" нарезка просто шикарная, сигарета горит равномерно и тянется легко.

Запах и пакета насыщенный, приятный, табачный, сладковатый, с оттенком сухофруктов. Забивал в гильзы маскот х лонг обычной машинкой, бьется без каких либо проблем достаточно плотно. Курил в различной степени влажности, при нормальной влажности примерно как из покупной пачки сигарет, курится приятно, очень мягко крепость средняя примерно 4-5/10, вкус табачный, дым насыщенный, посторонних привкусов типа кислинки и горечи не наблюдается. Накуриваешься с пол сигареты, хватает минут на 20, вкус сбалансированный.Подсушив забитые гильзы в порох при курении крепость возрастает субъективно к 6/10 В комнате ощущается запах серьезного табака с ореховым оттенком, быстро рассеивается через несколько минут.

Необычная мешка, очень мне понравилась, хотя я предпочитаю делать их сам.

Хочу обратить особое внимание что при курении в папиросных гильзах крепость вероятно будет выше, также скорее всего вкусовые ощущения изменятся, мной не однократно было замечено что даже марка гильз может серьезно повлиять на вкус, это касается и самокруток.

Довольно интересный табак с крепостью ниже среднего.

В стрипсе табак выглядит достаточно хорошо, обладает легким табачным запахом.

Нарезка для гильз отличная. Запах из пакета с нарезанным табаком легкий, ароматный, наблюдаются оттенки печеного хлеба и слегка сухофруктов.

Забивал в гильзы маскот х лонг, как-то они у меня прижились, ценник конечно повыше чем у других, однако качество все же мне более важно, невозможно экономить на всем.

При забивке обратил внимание, что табак на столе очень быстро теряет остаточную влажность и начинает пересыхать, забивал обычной машинкой Давид Росс

Закуриваю, дым достаточно густой, вкус мягкий табачный, без щипания, горечи и кислоты, крепость где-то 3,5-4/10

Любителям легко-средних табаков определенно понравится, можно курить в моно.

Также должен неплохо подойти для разбавления более крепких табаков, а точнее если его использовать как основу и добавлять более крепкие для полноты вкусовых ощущений.

очень хорошо сочетается в смеси с Танзанией и Бразилией добавляет свою уникальную ноту в такой бленд.

В комнате такой приятный, сладковатый, ненавязчивый табачный аромат хорошего табака.

ВГ Италия. Радует нарезка очень красивая как и сам золотистый цвет табака, влажность нарезки нормальная. Запах из пакета легкий табачный с оттенком печеного хлеба, очень приятный сложно оторваться, не приторный :) Заявленные характеристики ник.-2.1сахар 13%.

Забиваю в гильзы маскот х лонг обычной машинкой, бьется идеально.

Закуриваю, дым средней насыщенности, приятный табачный легкий вкус, крепость прмерно 3/10 , в сигарете горит ровно, во вкусе слегка чувствуются нотки печеного хлеба, никаких посторонних привкусов типа кислинки или горечи не наблюдается, мягкий, ничего не щиплет, приятное послевкусие хорошей дорогой импортной сигареты. Не влажнит, накур нормальный. Великолепный ненавязчивый легкий табак, на мой взгляд подходит для курения в моно на постоянку. В комнате приятный ненавязчивый запах, с легким табачным оттенком хорошего табака.

Какой то большой пост получился, а написал не так много из того чем мог поделится, надеюсь кому то пригодится данная информация , вкусного дыма и благодарю за внимание.:) Если понравится следующий раз опишу больше разных табаков интересных.