Салат с рукколой и вялеными помидорами

Очень популярный итальянский салатик. Очень вкусный и даже диетичный. Себе я такой готовлю практически каждый день. Конечно, многим я ничего нового не открою этим рецептом. А кто-то увидит такое незамысловатое сочетание продуктов впервые и решит приготовить.

Ингредиенты для «Салат с рукколой и вялеными помидорами»:

Базилик (сушёный) — 0,5 ч. л.
Пармезан (или грана падано) — 70 г
Руккола — 100 г
Томаты вяленые — 6 шт
Масло оливковое — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал 633.8 ккал белки 34.2 г жиры 42.1 г углеводы 28.3 г Порции ккал316.9 ккал белки17.1 г жиры21.1 г углеводы14.2 г 100 г блюда ккал253.5 ккал белки13.7 г жиры16.8 г углеводы11.3 г

Рецепт «Салат с рукколой и вялеными помидорами»:

Сыр натереть тонкими пластинками.

В рукколу добавить томаты, поломать полоски сыра, всё перемешать. Посолить, добавить сушёный базилик и заправить оливковым маслом.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта Салат с вялеными томатами

40
309
18053

Яркий салат со свининой

123
165
15476

Салат с моцареллой и вялеными томатами

83
113
4096

Салат с рукколой и вялеными помидорами

32
107
19623

Салат с вялеными (сушеными) помидорами

32
95
42161

Салат "Любимый"

15
67
6960

Пикантный салат "Закат" с вялеными помидорами и сыром тофу

17
21
8028

Похожие рецепты Салат "Чардаш"

78
99
6516

Салат "Фолиевый" №2

4
11
1138

Салат с помидорами и сыром

126
177
46220

Салат "Зеленый"

53
37
4187

Салат «Метелка»

58
313
29959

Тёплый салат из баклажанов с майонезной заправкой

28
26
1482

Салат "Витаминный микс"

10
79
1237

Картофельный салат по-сербски

111
352
6640

Овощной салат по-корейски

34
228
14237

Попробуйте приготовить вместе Яичный салат с жареной морковью

155
522
8442

Куриная печень с медом "Золотая мечта"

80
297
40001

Паштет "Монблан"

95
1256
26716

Фотографии «Салат с рукколой и вялеными помидорами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

19 сентября 2016 года Татьяна Самойлова #

19 сентября 2016 года mizuko # (автор рецепта)

25 марта 2016 года Любимая13 #

25 марта 2016 года mizuko # (автор рецепта)

11 октября 2014 года Анастасия АГ #

12 октября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

2 октября 2014 года Анастасия АГ #

3 октября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

10 апреля 2013 года yohoho # (модератор)