Что приготовить в жару кроме окрошки

а мы что то замерзли, отопление включила погреться. Борщ горячий ем.

что приготовить в жару

Что готовите в жару?

окрошку, салаты лёгкие, овощи тушеные (которые и в холодном виде можно поесть)… дети в основном на йогуртах, фруктах, пюрешках.

Холодный литовский борщ :))) это как наша окрошка, только на свекле и кефире ( ингредиенты можно любые добавлять, по желанию)

у нас все как обычно. дома сплит работает. жара на аппетит не влияет. но я бы не отказалась, чтобы мне не хотелось есть))))

Летнее меню: как правильно питаться в жару

Окрошка на тане – свежесть с кислинкой. Рецепты вкусного холодного супа: окрошка на тане с мясом, колбасой, морепродуктами

вот что нашла про кишечные инфекции и вот кому верить врачам или таким писаниям

Недавно переболели кишечной инфекцией.Лежали в больнице.Диареи при поступлении не было, только рвота.Сразу назначают энтерофурил, анаферон, аципол.А кто кормит грудью-, тем запрещают кормить, А если ребенок плохо воду пьет, но висит на груди, не умирать же ему от обезвоживания? Получается, нас неправильно врачи лечили?

Оказалось, что из-а инфекции кишечника у меня были спазмах в области кишечника. Врач диагноз поставил, и Альфа Нормикс назначил принимать. Оказалось, что это средство с широким спектром действия, предотвращает выделение бактериальными клетками токсинов. И правда, курс позади, а я себя чувствую хорошо.

снова «Худеем на окрошке» реально или нет?

Я большой любитель окрошки, но там же колбаса, картошка, сметана и квас.Все это калорийное.Решила поменять я себе продукты.За место сметаны и кваса кефир и миниралка, картошку не кладу, колбасу заменяю отварной грудкой, кладу по больше зелени.Ела ее два дня, на весах -600г.Доча моя попробовала и ей тоже понравилось.

Домашний квас: хлебный, ржаной, на закваске, без дрожжей - лучшие рецепты. Как правильно сделать квас в домашних условиях.

что кушают детки)искала для себя,но может кому пригодится)

Я своим киндерятам сначала только на пару все готовила в мультиварке. По вкусовым качествам немного менее насыщено, как по мне, чем поджарить на масле в сковороде. А вот недавно обновили мультиварку и купили 4520 Редмонд, она с подъемным тэном и сковородой в комплекте, так вот начала пробовать оладки готовить в мульте- смотрю масла практически не нужно, поэтому перевела малых, на пару уже меньше готовлю, вот особенно классно для оладок с кабачка — на пару они не мне не нравятся, а на сковороде поджарить — ка раз то, учитывая что без масла деткам смело можно давать.

если честно, то из этих рецептов я многое бы не дала своему ребенку или только лет после 3-х, т.к. много зажарок, томата, копченая грудинка, яиц и всего прочего, что деткам не рекомендуется, но если в рецептах поменять кое-что то можно и дать

Квас из концентрата квасного сусла – лучшее питье в жаркую погоду. Как приготовить квас из сусла для окрошки и питья

Марафон похудения День 6-й

Тааакс, вчерашний день — из спорта только беснование с сыном, после Джиллиан у меня мышцы так болят, что я сажусь с трудом. Но это от того, что давно так активно не занималась, надо привыкать постепенно. И вчера невралгия моя опять о себе напомнила!

Из еды — на завтрак 2 хлебца с сыром и чай с сахаром — он в моём меню такой редкий гость, что могу себе его позволить!

Второй завтрак на работе — биойогурт с домашней гранолой.

На обед было 2 голубца, кафешные, такие поооостные, что уже через 2 часа кушать хотелось)))

В 5 приехала домой, голодная как волк! Слопала слойку с яблоком и чай зелёный попила. Согрелась)))

На ужин был салат — огурцы, помидоры, айсберг, листья и тунец. Заправка — растительное масло, лимонный сок, бальзамический крем.

А вот потом я расслабилась и за пару часов до сна вместо кефира, съела 5 (!) маленьких варенников с вишней! Но я решила, что мне можно))). Отработаю сегодня.

Ого, уже 6-й день) Так незаметно время летит!

Посты классные, столько много полезной информации ты нам подбираешь, Лен, спасибо большое. Если не считать моей любви к сладкому, то в целом у меня правильное питание всегда и умеренное. Теперь я в этом убедилась) Но с маленькими грехами)

Я два дня не отчитывалась, мы всей семьей заболели, чувствую себя ужасно, зато аппетита нет, так что за дневную норму калорий я не выходила. Но спорт пока забросила до выздоровления.

Завтрак — чай с молоком

Обед — бигус с нежирной свининой

Перекус — стакан кефира

Ужин — запеченая куриная грудка с салатом из огурцов, помидоров и редиски.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎