Легкий крабовый салат с сельдереем и авокадо

Хороший вариант легкого салата с прекрасной альтернативной заправкой из сметаны и зернистой горчицы.

Ингредиенты для «Легкий крабовый салат с сельдереем и авокадо»:

Сметана — 30 г
Горчица (зернистая) — 15 г
Огурец (не большой) — 60 г
Кукуруза (консервированная) — 50 г
Авокадо (1/3 одного плода) — 30 г
Крабовые палочки — 50 г
Сельдерей черешковый — 15 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал 365.6 ккал белки 11.4 г жиры 16.5 г углеводы 44.4 г 100 г блюда ккал146.2 ккал белки4.6 г жиры6.6 г углеводы17.8 г

Рецепт «Легкий крабовый салат с сельдереем и авокадо»:

Крабовые палочки тонко нарезать вдоль волокон

Горчицу смещать со сметаной, я брала 30% сметанку

В формочку для салата выкладываем слоями все ингредиенты. Правда, у меня формочка самодельная, вырезан кусок литровой пивной банки, окрашен из баллончика краской, hаnd made, так сказать Сначала тонко нарезанный огурец, можно присолить немного, добавить немного соуса

Авокадо тонко нарезаем полосками, я добавила несколько капель лимона, чтобы авокадо не потемнел быстро и не испортил вид салатика

Выкладываем следующим слоем, добавляем немного соуса

Крабовые палочки и немного соуса еще одним слоем

Сельдерей режем тонкими пластинами, выкладываем последним слоем. Снимаем формочку, сверху добавляем оставшийся соус, украшаем по желанию.

У меня нашелся маринованный имбирь. Он совсем не испортил вкус салата, получилась интересная вкусовая "изюминка"

Приятного аппетита!

Калорийность порции салата из указанных продуктов - 280ккал

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal Как это будет выглядеть?

Хороший вариант легкого салата с прекрасной альтернативной заправкой из сметаны и зернистой горчицы.

Похожие рецепты Салат "Праздничный"

11
24
3833

Салат "Любимый кальмарчик"

50
160
10412

Салат из морепродуктов

13
24
1795

Крабовый салат с сельдереем и авокадо

126
603
31849

Крабовый салат "Для мамы"

97
663
26703

Воздушный салат "Привет из Пекина"

21
176
2430

Постный салат с кальмарами

2
9
12700

Салат из крабовых палочек с фасолью

1
51
4001

Салат с морской капустой и печенью трески

17
78
11301

Попробуйте приготовить вместе Берлинский картофельный салат

63
660
44300

Омлет с сыром и перцем на шпажках

124
308
18572

Песто из паприки

34
574
5189

Фотографии «Легкий крабовый салат с сельдереем и авокадо» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

11 января 2018 года loruva #

11 января 2018 года Eva Grimm # (автор рецепта)

26 марта 2017 года Суслик Маринка #

27 марта 2017 года Eva Grimm # (автор рецепта)

17 июля 2016 года Eva Grimm # (автор рецепта)

1 марта 2015 года мамаСофки #

2 марта 2015 года Eva Grimm # (автор рецепта)

14 ноября 2013 года pupsik27 #