Продукты, повышающие потенцию у мужчин

Столкнувшись с проблемой понижения потенции, важно не только своевременно обратиться к врачу за лечением, но и употреблять продукты, которые помогают ее повысить.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин: как они действуют ^

Снижение потенции в большинстве случаев бьет по мужскому самолюбию и создает ряд проблем в интимной сфере. Существует несколько факторов, из-за которых может наступать половое бессилие:

• Неврологические: эпилепсия, рассеянный склероз, системные и аутоиммунные заболевания;
• Психологические: депрессия, нервозность, сильные стрессы, хроническая усталость, плохое самочувствие, отсутствие тяги к партнерше;
• Травмирование органов малого таза и непосредственно половых органов.

Все это может негативно повлиять на сексуальную сферу, поэтому помимо назначенного врачом лечения важно ознакомиться с тем, какие продукты повышают потенцию мужчины, а также как они действуют на организм:

• Обогащают его аминокислотами, цинком и другими элементами, которые повышают уровень мужских половых гормонов;
• Увеличивают выработку семенной жидкости;
• Усиливают кровообращение в области органов малого таза;
• Возбуждают сексуальное желание;
• Улучшают выносливость и общее самочувствие.

Помимо продуктов, способствующих повышению потенции, стоит ознакомиться и с теми, которые ее понижают, и в дальнейшем отказаться от них:

• Алкоголь: ухудшает функционирование яичек, негативно влияет на половую сферу. Злоупотребление спиртными напитками в конечном итоге может привести к импотенции;
• Жирное мясо: увеличивает количество холестерина, который, в свою очередь, снижает уровень тестостерона – гормона, отвечающего за работу мужских половых органов;
• Соль: разумеется, полностью убрать ее из рациона нельзя, однако следует ограничить ее употребление до минимума, т.к. она в целом негативно влияет на здоровье.

Продукты для мужчин для повышения потенции: список и полезные свойства ^

Очевидно, что мужчин нужно хорошо и вкусно кормить. Но тут возникает множество вопросов:

• Является ли наш «стандартный», привычный рацион идеальным для сохранения здоровья вообще и мужского здоровья в частности?
• Безопасна ли наша привычная еда?
• Полезна ли наша привычная еда?
• Почему качество еды так важно?
• Как здоровье мужчин зависит от наличия в пище и питательных, и защитных нутриентов?

Качество спермы зависит от качества пищи!

Какие продукты усиливают потенцию у мужчин: список

Профессор Харрис из США провел исследование на большой группе мужчин, у которых показатели спермограммы не давали надежды на естественное оплодотворение. В течение 2 месяцев добровольцы получали по 1000 мг витамина С в день.

• На повторной спермограмме количество сперматозоидов возросло почти на 60%;
• Активность увеличилась на 30%,
• Процент аномальных сперматозоидов сократился,
• Процент самопроизвольных беременностей у жен пациентов резко возрос.

Правда, 1000 мг — большая доза. Оказалось, что и доза 200 мг также действенна, хотя принимать ее приходится почти вполовину дольше. Точную дозу для каждого отдельного мужчины подсчитать невозможно, но предполагается, что 3-4 месяца непрерывного приема 200 мг или 2 месяца 1000 мг витамина С вполне достаточно для тех мужчин, у которых сдвиги вообще возможны.

• При этом следует помнить, что у курильщиков доза вырастает почти вдвое за счет того, что табачный дым забирает с собой почти треть витамина С.
• Кроме того, если у мужчины есть другие проблемы, снижающие его плодовитость (простатит и др.), то эти проблемы следует решать параллельно приему витаминов.
• А вот пиво, вино, крепкие алкогольные напитки увеличивают уровень ЭСТРОГЕНОВ, а потому вовсе не показаны мужчине, для которого важны показатели спермы. Питание – доказанный фактор формирования здоровья мужчин!

Известно, что мужчины, страдающие ожирением, гораздо чаще имеют снижение потенции и показателей спермограммы, чем те, у кого вес в норме или даже несколько не дотягивает до нее.

• Исключите из питания цыплят табака, сыр, мороженое, чизбургеры — они связывают тестостерон, а также ведут к увеличению веса.
• Оба эти фактора ухудшают как потенцию, так и плодовитость мужчины и продолжительность жизни.

Ученые считают, что плодовитость мужчин неуклонно уменьшается от поколения к поколению из-за ухудшения экологии, ускорения ритма жизни, накопления заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

• Если показатели спермы 20-летнего здорового мужчины принять за 100%, то в 40 лет его показатели составят лишь 70 % по подвижности, 50 % по содержанию нормальных спермиев, 50 % по жизнеспособности.
• Только этими причинами объясняется три четверти случаев бесплодия мужчин старше 50 лет. На самом деле, плодовитость МОГЛА БЫ оставаться на постоянном уровне лет до 55-60, то есть до начала климакса.

Среди всех продуктов для повышения потенции у мужчин достойное место занимает перга и мед. На организм они действуют следующим образом:

• Обогащают его белком, который необходим для пополнения запасов энергии;
• Содержат углеводы, способствующие избавлению от упадка сил и хронической усталости;
• Повышают иммунитет.

Систематически употребляя эти продукты, повышающие мужскую потенцию, можно очень быстро добиться хороших результатов:

• Морепродукты;
• Орехи;
• Зелень;
• Яйца;
• Лук и чеснок;
• Имбирь и сельдерей;
• Мидии и устрицы.

Если нужно в короткие сроки нормализовать функционирование половых органов, необходимо кушать натуральные продукты для повышения потенции, действующие почти мгновенно:

• Чеснок,
• Сельдерей,
• Лук,
• Укроп,
• Петрушку,
• Имбирь,
• Мед,
• Финики,
• Куриные яйца,
• Хрен.

Все они являются природными афродизиаками и способны быстро избавить от проблем в сексуальной области.

На плодовитость мужчины положительно влияет постоянно высокое потребление фруктов и овощей с высоким содержанием аскорбиновой и фолиевой кислоты.

• Витамин С непосредственно влияет на выработку спермы. Его недостаток у подопытных животных приводит к резкому обеднению спермы, а также к частичной атрофии яичек.
• А вот регулярное поступление достаточных количеств витамина С делает сперму активной и жизнеспособной.

Любителям фруктов стоит обратить внимание на ананасы, авокадо, апельсины, абрикосы, лимоны, айву, манго, курагу, землянику, клубнику и гранаты. Все они содержат в себе вещества, нормализующие выработку мужских половых гормонов и помогающие наладить функционирование органов малого таза.

• Если разбить по группам все продукты питания для повышения потенции у мужчин, то к овощам-афродизиакам можно отнести морковь, капусту, свеклу, перец, редис, салат, баклажаны, латук, помидоры, топинамбур.
• Их лучше всего кушать в сыром виде, а не подвергать термической обработке – так они сохраняют в себе больше полезных свойств.

Как действуют травы на потенцию

Мужчинам, желающих наладить свою сексуальную сферу, рекомендуются такие травы, как лимонник, сибирский женьшень, боярышник, катуаба, йохимбе, дубровник, имбирь, листья смородины, алоэ, крапива и зверобой. Из них можно готовить настои и отвары по следующим рецептам: