Влияние курения на здоровье человека

Pедактор и медицинский эксперт - Арутюнян Мариам Арутюновна.

Количество просмотров: 29 657

Дата последнего обновления: 28.04.2022 г.

Среднее время прочтения: 3 минуты

Наверняка, каждый курильщик хоть раз в жизни задумывается: вредно ли курить. Находит данные о безусловном ущербе для здоровья, но сила вредной привычки так велика, что заставляет снова и снова тянуться за сигаретой. Между тем, табачная зависимость — одна из самых серьезных проблем, когда-либо возникавших в мире. Она ставит под угрозу здоровье населения всей планеты. Каждый год от последствий употребления табака погибает больше 8 миллионов человек в мире, почти 7 миллионов из них — курящие или курившие ранее, а более 1,2 миллиона — люди, пассивно подвергавшиеся воздействию табачного дыма 1 .

Давайте разберем, почему курить вредно. Одна сигарета содержит примерно 2000 химических соединений 2 . В тот момент, когда ее зажигают, происходят химические реакции, в результате которых образуется около 7000 токсичных веществ, поступающих вместе с дымом в легкие 2 . Система дыхательных путей пропускает большую часть этих соединений, поэтому они разрушают легочные альвеолы, а также попадают в кровь 2 .

Если говорить кратко, то основное влияние курения на организм человека связано именно с содержанием в табачном дыме токсичных веществ 2 :

Никотин воздействует на определенные рецепторы в головном мозге, способствуя выработкее гормонов удовольствия (эндорфинов и энкефалинов) и вызывая зависимость 2 .
Угарный газ — необратимо связывается с гемоглобином крови и образует карбоксигемоглобин, не способный переносить кислород. Это может привести к кислородному голоданию — гипоксии вплоть до смертельного исхода в тяжелых случаях 2 .
Аммиак — раздражает слизистую оболочку полости рта, дыхательных путей и приводит к появлению заболеваний десен, ангины, сужению голосовой щели и осиплости голоса 2 .
Бензипирен и радиоактивные соединения свинца, полония, висмута и калия — обладают онкогенным действием. 2

На основании статистических исследований 90% случаев рака легких, 80% — ротовой полости, гортани и пищевода и 25% — желудка вызваны курением 2 .

Даже если человек выкуривает всего 3 сигареты ежедневно в течение нескольких лет, продолжительность его жизни сокращается на год 2 . В среднем курящие люди живут на 8 лет меньше, чем некурящие 2 .

Риски для здоровья

Негативное влияние курения на организм человека начинается с дыхательной системы, ведь именно она первой сталкивается с табачным дымом и фильтрует его 12 . Легкие наиболее сильно страдают от контакта с вредными веществами, содержащимися во вдыхаемом воздухе 12 , и табакокурение может привести к серьезным осложнениям 11,12 :

Эмфизема 12 ;
Бронхит 11 ;
бронхиальная астма 11,12 ;
рак легких 12 .

Вред курения для организма человека заключается, в том числе в ухудшении работы сердечно-сосудистой системы 12 . Риск развития инфаркта, стенокардии, предынфарктных состояний и других проблем с сердцем у курильщиков в 2-3 раза выше, чем у некурящих 12 . Никотин вызывает спазм мелких сосудов, что приводит к нарушению кровообращения 12 . Также такой процесс может стать причиной атеросклероза сосудов нижних конечностей 12 , который тяжело поддается лечению и может привести к инвалидизации 2 . Смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы у людей с никотиновой зависимостью значительно выше, чем у некурящих 12 .

Табакокурение — один из факторов, который может привести к появлению рака губ и языка 12 . Также никотин снижает двигательную активность желудка и повышает кислотность желудочного сока 12 , способствует развитию изжоги, хронического гастрита 13 , язве желудка вплоть до желудочно-кишечного кровотечения 12 , а еще пагубно воздействует на работу эндокринных желез (щитовидной, половых желез и надпочечников) 2,12 .

Табак, как и другие растительные компоненты, может вызвать аллергические реакции в форме 3 :

бронхиальной астмы 12,15 ;
отека Квинке 15 ;
дерматита 12 ;
аллергического ринита (насморка) 12,15 ;
мигрени 9 ;
аллергических проявлений со стороны желудка 15 .

Еще несколько причин, которые не ставят под сомнение, вредно ли курить — ухудшение памяти, неустойчивая психика, снижение слуха и негативные изменения во внешности: ухудшение состояния кожи, желтый оттенок зубов 12 .

Пагубное влияние курения на состояние здоровья человека отражается и на репродуктивной системе 2,12 :

У мужчин: вещества, содержащиеся в табаке, разрушают те отделы нервной системы, которые отвечают за репродуктивную функцию и детородные органы. Никотин в сочетании с угарным газом снижают кровообращение в половых органах, а также их гормональную активность. Уменьшается выработка мужских половых гормонов и ухудшается качество спермы.

Особенно опасны тяжелые металлы сигаретного дыма — они изменяют структуру ДНК в половых клетках, закладывая в них гены с дефектами. Переданные ребенку, они могут вызвать мутации — нервно-психические расстройства и внешние уродства 2 .

У женщин: курение и материнство — это два несовместимых понятия. Если у мужчин половые клетки регулярно обновляются, то у женщин они закладываются в детстве и больше не образуются. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, способствуют гибели яйцеклеток, а также проникают через плаценту во время беременности. Поэтому плод подвергается опасному воздействию никотина, попадающего в его организм из крови матери. Так как табачный дым сужает сосуды и препятствует поступлению питательных веществ через плаценту, у ребенка может развиться задержка внутриутробного развития и пониженная масса тела. Никотин снижает эффективность гормональных противозачаточных препаратов, что косвенно может подтолкнуть женщину к аборту 2 .

Минимизирование рисков для здоровья человека

Распространенность табакокурения в России одна из самых высоких во всем мире — курят 63% мужчин и 12% женщин 4 . Быстрое привыкание к этой вредной привычке (в 6-7 раз быстрее, чем к алкоголю) и большой процент курящих людей объясняются выраженной никотиновой зависимостью — связыванию никотина с рецепторами головного мозга 5 . Их активация приводит к выделению дофамина и норадреналина, из-за чего появляется возбуждение и ощущение удовольствия 5 . Человек чувствует себя комфортно после сигареты, у него развивается психическая и физическая зависимость, поэтому курение приравнивают к наркотическому пристрастию 5 .

Даже кратко описанный выше вред табачного дыма на организм человека дает понять, что единственный вариант защиты здоровья курящего и близких ему людей — это отказ от курения 1 .

Бросить курить непросто, и лишь немногие курильщики могут отказаться от табака с первого раза 1 .

На отказ от курения влияют такие факторы, как прошлый опыт избавления от этой привычки, степень никотиновой зависимости и уровень мотивации человека 4 .

Если человек не готов бросить курить, то ему стоит ознакомиться со следующими фактами:

Табакокурение опасно не только для курящего, но и для окружающих его людей 1 . Это один из основных факторов риска развития серьезных и даже смертельных заболеваний 12 .
Бросить курить никогда не поздно — это благоприятно отражается на здоровье и дает другие преимущства 1,3 .
Многие люди во всем мире справились с этой зависимостью. С каждый днем увеличивается число стран, где бросивших курить становится больше, чем курящих 1 .
Хотя избавиться от болезненного пристрастия сложно, существуют способы, повышающие шанс на успешное прекращение курения 1 .
Научных подтверждений таких методов борьбы с никотиновой зависимостью, как гипноз, лазерная терапия, иглоукалывание и альтернативная медицина, не существует 16 .
Если человек хочет бросить курить, но боится не справиться самостоятельно, он может обратиться к врачу, который выберет для него эффективный метод терапии 1 .

Табачная зависимость — это хроническое заболевание, которое часто требует лечения 14 . С этой целью используются как никотин-заместительные средства (пластырь, жевательная резинка, спрей, таблетки для рассасывания), так и препараты, не содержащие никотин 5 . Во время терапии пациентам также может оказываться психологическая и социальная поддержка 5 .

НИКОРЕТТЕ® — это препараты никотин-заместительной терапии, предназначенные для доставки в организм терапевтических доз никотина во время отказа от курения 5,6,7,8 . Цель применения — снизить тягу к сигаретам и исключить или уменьшить симптомы отмены: раздражительность, ухудшение внимания, изменение пульса 5,6,7,8 . Постепенно при снижении дозы НИКОРЕТТЕ® организм привыкает жить без никотина и избавляется от табачной зависимости 6,7,8 .

Никотин-заместительные препараты являются основой базовой терапии 5 и принимаются от 3 до 6 месяцев. Такая терапия повышает шанс успеха избавления от никотиновой зависимости в среднем в два раза 5 .

Положительный эффект отказа от курения отражается на здоровье уже в первые часы после «последней» сигареты 7 :

через 20 минут нормализуется пульс 3,5 ;
через 8 часов концентрация никотина и угарного газа в крови уменьшается более чем в два раза, а кислорода – приходит в норму 3,5 ;
через 48 часов улучшается обоняние и восприятие вкусов 3,5 ;
через 2-12 недель улучшается кровообращение 3,5 ;
Через год риск развития заболеваний сердца и сосудов у человека, отказавшегося от курения, снижается практически в 2 раза по сравнению с тем, кто продолжает курить 3,5 ;
через 10 лет наполовину уменьшается риск развития рака легких относительно курящих людей 3,5 ;
через 15 лет вероятность сердечно-сосудистых заболеваний в острой форме становится такой же, как у людей, которые никогда не курили 10 .

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎