Постный салат с сухариками и фасолью

Теплый салат с добавлением хлебных сухариков и фасоли. Такой салат запросто сможет разнообразить меню в пост.

Ингредиенты для «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Фасоль (отварная) — 4 ст. л.
Соевый соус (Киккоман) — 1 ч. л.
Хлеб (постный) — 2 ломт.
Морковь — 1 шт
Лук репчатый (крупная луковица) — 1 шт
Масло подсолнечное
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал 331.4 ккал белки 15 г жиры 1.1 г углеводы 66.1 г 100 г блюда ккал127.5 ккал белки5.8 г жиры0.4 г углеводы25.4 г

Рецепт «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Очистить луковицу и порезать не слишком мелко. На сковороду наливаем подсолнечное масло. Обжариваем лук в подсолнечном масле до мягкости и убираем его со сковороды.

Хлеб берем постный, у меня на упаковке хлеба так и написано "постный продукт". Ломтики хлеба нарезаем кубиками и выкладываем на сковороду в подсолнечное масло. Обжариваем хлеб до образования легкой золотистой корочки. Убираем сухарики со сковороды. А в нее выкладываем тертую морковь и тушим ее в масле до мягкости. Соединяем сухари и морковь.

Добавляем к моркови и сухарикам лук. Высыпаем фасоль. Добавляем соевый соус Киккоман. Перемешиваем салат и в теплом виде подаем к столу.

Салат получается очень вкусным, я еле успела его сфотографировать. Надеюсь Вам тоже придется по душе такой несложный в исполнении салат.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6027

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты Теплый салат для летнего вечера

51
249
3671

Фасоль по-филиппински

80
287
9448

Салат из фасоли и сладкого перца

0
6
1189

Салат "Фасолька"

2
143
3506

Салат из фасоли, баклажанов и грибов

92
236
3834

Салат с рукколой и нутом

25
101
2341

Салат из красной фасоли

16
74
7234

Салат крабовый с фляжоле

11
64
6275

Нежный фасолевый салат

43
131
4507

Попробуйте приготовить вместе Салат "Козел в огороде"

81
332
228285

Голубцы на ножке

174
147
16600

Заливное "Куриные башенки"

85
173
10926

Фотографии «Постный салат с сухариками и фасолью» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

31 марта 2017 года Nienulka # (автор рецепта)

3 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

2 мая 2015 года Alena Mila #

2 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

27 марта 2015 года Ольга Бабич #

28 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

26 марта 2015 года Tato-sha #

27 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

25 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

23 марта 2015 года Демурия #

25 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

22 марта 2015 года Violl #