Сухофрукты МААГ Инжир сушеный - отзыв

Иногда заменяю им конфеты (+ польза, вред и беременность)

SSSSSSSSSSSSSSSSSSS* Всем привет! *SSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Наткнулась недавно тут недавно на отзыв про инжир и тааак его захотелось, просто кошмар!

При первом же посещении супермаркета заглянула в отдел с сухофруктами, но там был слишком дорогой инжир (около 300 рублей за 100-150 г). Решила поискать ещё. Вот в третьем магазине, ("Пятёрочка") нашла более-менее приемлемый вариант (119 рублей за 200 г):

1 Не хотела покупать развесной, т.к. неизвестно, где и сколько он пролежал. Чем его обработали, чтобы он не портился долго (ведь он без вакуума хранится). Видела на прилавке в овощном шикарный по виду инжир (100 рублей за 100 г), ровненький, крупный, как на подбор. Но неизвестно, какими руками его брали, может кто чихнул на него не раз;)Конечно, можно промыть, но. есть ещё аргументы, которые я выше привела.

2 Этот инжир в прозрачном пакетике, поэтому видно содержимое, не берёшь кота в мешке. А то есть упаковки непрозрачные, там лотерея. (Уже накалывались с сухофруктами, купленными в непрозрачных упаковках).

3 Состав. Если ему верить, внутри только инжир без консервантов. Например, в кураге и черносливе почти всегда консерванты (по крайней мере мне такие сплошь и рядом попадаются).

3 Судя по дате свеженький) (Да и по виду тоже)

4 Ну и цена тоже!))) Согласитесь, не самая высокая.

Итак, что нам говорит этикетка:

Единственное, меня немного смутили оставленные череночки (на фото их видно), поэтому если сразу целиком отправить его в рот, придётся потом их выплёвывать) И лучше его запивать, очень сладко.

Я инжир иногда просто вместо конфет несколько штучек с чайком ем, а иногда "по назначению";)

Теперь о пользе инжира

Лучшим по своим полезным свойствам считается инжир светло-желтого окраса. Для диеты такой продукт не подойдет. В процессе сушки количество белка в инжире возрастает до 3-6%, а сахара до 50-70%, в то время как свежий инжир содержит всего: 1% белков, 15-20% сахаров. Но это вовсе не значит, что съев такой сухофрукт, вы тут же поправитесь на пятнадцать килограммов. Природные, естественные сахара хорошо и легко усваиваются. Очень важно соблюдать меру при употреблении любого продукта, тогда ваш организм получит только пользу. Сушеный инжир способен приумножить вырабатываемую нашим организмом энергию, улучшить настроение, работоспособность и умственную деятельность. Сушеный инжир является рекордсменом среди сухофруктов по содержанию клетчатки, в связи с этим его употребление гарантирует ощущение сытости и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Польза сушеного инжира заключаются в изобилии в нем микроэлементов и витаминов, необходимых для нашего организма. Сушеный инжир содержит такие полезные вещества как: калий, магний, железо, кальций и витамины группы В. Вот только аскорбиновой в нем мало. Однако высокое содержание пектина делает его ценным продуктом питания. Пектин эффективно способствует заживлению соединительных тканей, что особенно важно при травмах суставов и костей. Также, сушеный инжир полезен тем, что существенно увеличивает антиоксидантную активность плазмы крови, а вещество рутин, укрепляет стенки капилляров и способствует усвоению витамина С. Сушеный инжир полезен при запорах, он является отличным слабительным средством. Ежедневное употребление этого сухофрукта может снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Как видим, классный продукт, но как и у всего в нашем бренном мире у этой "медали" есть обратная сторона(

Противопоказания:

Какой же вред он может нанести? Внимание: Сушёный инжир обладает сильным слабительным действием, не ешьте его перед длительной поездкой или важным многочасовым совещанием! Исключите сушеный инжир из своего меню если у вас панкреатит, диабет или острые заболевания кишечника. Инжир противопоказан при ожирении, тучности, так как является достаточно калорийным сухофруктом и активно способствует увеличению массы тела. А вот противопоказаний у свежего инжира меньше.

При беременности:

Учитывая множество полезных свойств инжира, будущая мама должна обязательно включить в свой рацион этот продукт. Причем нет ограничений, его можно есть и в сыром виде, и в сушеном. Следует соблюдать единственную предосторожность с сушеным инжиром тем беременным, которые страдают гестационным сахарным диабетом, ведь в сушеном инжире очень много сахара, а этого беременным с данным диагнозом следует избегать. Конечно, очень тяжело во время беременности отказывать себе в любимых лакомствах. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, вряд ли немного сушеного инжира может принести большой вред.

И напоследок совет: лучше не кушать инжир с другими сладкими сухофруктами или после того, как покушали. Можно получить повышенное газообразование. Как вариант можно сварить из него компотик.

По-любому, если хоть иногда заменять инжиром конфеты, получим только пользу!