Как вывести шлаки из организма.

Сегодня очень важная тема, которой многие не придают значения. А ведь чистка своего организма прямым образом влияет на тонус человека, его бодрое или вялое состояние, и конечно настроение. Зашлакованность организма может быть одной из причин продолжительности депрессии и плохого внешнего вида. Не редко, высыпание прыщей, угри и т.д следствие скопления шлаков в организме.

Способы очистить организм от шлаков достаточно сложны и длительны. Далеко не каждый способен пройти курс, поэтому здесь я опишу и более простой рецепт, из журнала о здоровье человека (в конце статьи).

И так, «Чистота — залог здоровья!» — кто не слышал этой фразы? Она настолько привычна, что мы даже не задумываемся, какой глубокий смысл она несет.

«Шлаки»,- первоначально это слово имело значение «остаточный продукт после выплавки металла или сжигания угля», т.е. мусор, ненужная примесь. Вспомните золотые изделия: чем выше проба (количество выплавки, избавления от «грязи»), тем качественнее, чище золото. Неудивительно, что и относительно организма человека применяется то же понятие.

Избавление от шлаков – это очищение от вредоносных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности или попавших извне: из воздуха, с пищей, с водой. При накоплении эти отходы вызывают отравление организма. Поэтому шлаки ещё называют токсинами.

Как результат – бессонница, хроническая усталость, головные боли, тусклые слабые волосы, раздражительность. Могут появиться аллергия, повышенная температура, храп, воспаление слизистых и кожи. Интоксикация снижает иммунитет, ухудшает самочувствие, нарушает течение биохимических процессов, вызывая преждевременное старение организма.

Какие же органы нуждаются в чистке и как вывести шлаки?

Наш организм оснащён прекрасной системой саморегуляции и избавления от «отходов»: на это работают кишечник, лёгкие, печень, лимфатическая система, кожа, почки. И именно в них оседает большая часть токсинов. Вывод: всё, что оздоровляет эти органы, помогает организму самоочищаться.

Вообще, постарайтесь помочь своему организму самостоятельно избавляться от вреда, измените условия своей жизнедеятельности. Больше употребляйте сырой растительной пищи, ведите активную жизнь и выпивайте 2 литра чистой воды ежедневно. Такой режим является и подготовительным этапом перед чисткой.

Желательно исключить или сделать минимальным потребление алкоголя и табака. Будет ли эффективно очищение, если сознательно продолжать отравлять организм? Есть отличная шутка в тему:

Я в шоке от подруги. Пить шампанское, водку, пиво с шашлыком, потом коньяк, потом кофе с тортом и курить в один день — это нормально… А вот, блин, воду в чайник нужно обязательно фильтровать, а то для здоровья хреново.

Самый простой способ очищения – приём сорбентов. Эти вещества впитывают в себя и выводят из организма токсины. Чудодейственность этого способа заметили ещё в древности, открыв в некоторых растениях свойства рвотного, желчегонного, мочегонного и слабительного действия. Поэтому самыми эффективными сорбентами считаются натуральные (растительные).

Ещё одним древним и, надо сказать, очень приятным способом очищения, является баня. Открываются и прочищаются поры, удаляется грязь, шлаки преобразуются в легко удаляемые продукты обмена, а интенсивное кровообращение быстро выводит растворённые шлаки через кожу.

В банном пару погибает большинство болезнетворных микробов. Нормализуется жировой обмен. Банный жар активизирует работу внутренних органов, усиливает кровоток, тонизирует мышцы. Благодаря банной процедуре кожа становится привлекательнее внешне, упругой и эластичной.

Парение, сочетаясь с купанием в холодной воде и с массажем, способствует закаливанию организма и коррекции фигуры. А благодаря использованию берёзовых, дубовых, можжевеловых веников, в кожу, через открытые поры, впитываются натуральные полезные вещества.

Как вывести шлаки из организма (радикальные методы)

Какой бы из вариантов Вы ни выбрали, применять его, не посоветовавшись с врачом, может быть даже опасно. Помните, любое лекарство, любой способ лечения, и очищение органов в том числе, имеет побочные эффекты и противопоказания.

Чистка от шлаков должна проводиться осознанно, целенаправленно, с обязательным перерывом-отдыхом между этапами.

Для нераспространения токсинов по всему организму, соблюдайте последовательность:

сначала пищеварительный тракт и толстый кишечник,

затем желчный пузырь и печень,

тканевая жидкость, сосуды, лимфа и кровь,

последняя – чистка почек.

Очищение пищеварительного тракта и кишечника

Китайская фитотерапия. Очищение с помощью травяных чаёв, отваров. Лучшим считается сочетание одуванчика, чертополоха, корня солодки, шисандры, лопушника большого. 1 этап – чаи из трав, 2 этап – травяные капсулы. Травы стимулируют и активизируют способности органов и систем организма естественным образом и нейтрализовать токсины, и выводить шлаки.

Шанкх Пракшалана (Йога). Промывание пищеварительной системы. Пьём приготовленный солёный раствор и выполняем упражнения, периодически опорожняя кишечник. Продолжаем, пока жидкость, выходящая из организма, не станет чистой. Выполнять лучше утром натощак. После процедуры необходимо организовать питание согласно требованиям метода.

Гидроколонотерапия. Очищение с помощью клизмы. Специальный раствор в объёмах до 60 литров подаётся в толстый кишечник. В тоже время через специальный отвод жидкость из кишечника и с ней накопившиеся на стенках отложения, шлаки, токсины выводятся в канализацию. Методика способствует выведению и тяжёлых металлов, фенолов и радионуклидов. Проводится под наблюдением специалистов в клиниках.

Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Лечебное голодание. В основе –индивидуальное питание с учётом возраста, пола, патологий, индекса массы тела, и т.д. РДТ положительно влияет на все системы организма.

Очищение лёгких производится за счёт применения отваров, настоев, растираний, дыхательной гимнастики. С уникальными методиками Стрельниковой и Борейко можно ознакомиться в спеццентрах.

Многодневная методика. В течение трёх дней до процедуры – растительная пища или яблоки. Утром в день процедуры – стакан яблочного сока и клизма, через два часа на область печени – грелка с тёплой водой, ещё через три часа – сама процедура. Перед ней стоит выпить пару таблеток но-шпы для снятия спазм печени.

Приготавливаем стакан 200 мл с каким-либо растительным маслом и стакан с отжатым лимонным (клюквенным, крыжовниковым) соком или с разведённой лимонной кислотой (чайная ложечка на 200 мл воды). Масло и сок подогреваем до 30-35 градусов.

Пьём по два глотка масла и сока, через 15 минут повторяем, и так, пока масло и сок не будут выпиты. Грелку держим в области печени на протяжении 5 часов, периодически меняя остывающую воду.

На утро – очистительная клизма. Завтрак – стакан яблочного сока, на обед и ужин – растительная пища. На следующий день можно сварить кашу на воде, затем постепенно разнообразить меню. Через пять дней – обычное питание. О бережной чистке печени и лечении травами, можете почитать здесь.

Очищение почек (только после очищения кишечника и печени)

По Н. Уокеру. Смешиваем свежевыжатый морковный, огуречный и свекольный соки, 10/3/3 части соответственно. Употребляем в течение двух недель, отказавшись от мясной пищи: стакан сока утром натощак, стакан за час до обеда и стакан за два часа до сна. Через неделю курс повторить.

И обязательно высыпайтесь – многие вредные вещества выводятся только во время сна. Натощак выпивайте стакан чистой воды – это очищает почки и укрепляет перистальтику кишечника. И самое главное – позитивно мыслите, не позволяйте трудностям и стрессам «зашлаковывать» ваш мозг. К тому же, стрессы, помимо ожирения, одна из основных причин атеросклероза.

Напоследок: Простой, но действенный рецепт как вывести шлаки,- берем 200 гр. овса( неочищенного), промываем, заливаем водой (2л) и поставив на огонь доводим до кипения. Помешивая, варим 40 мин. что бы овес отдал все полезное. Процеживаем и пьем отвар несколько дней(примерно неделю) по пол стакана 3- 4 раза в день, и обязательно перед сном. Кстати, пока пьешь такой настой меньше хочется есть и можно сбросить вес.

Так же есть препарат, называется Эликсир «Саньцин Феникс»: очищает организм от токсинов, чистит кишечник и очищает кровь от вредных жиров. Создан из натуральных растительных компонентов и не содержит химии и гормонов. Вообщем, не забываем о чистке. Удачи и будьте здоровы!