Как нужно принимать ягоды годжи для похудения — польза и вред ягод годжи

Что только не сделаешь ради силуэта «гитара» – и на кефире неделю проведешь, и на одной гречке, и даже на воде. Но теперь такие муки ни к чему – ягоды годжи, как уверяют знатоки, помогут сбросить лишние килограммы легко и вкусно.

Ягоды годжи (лекарство от всех болезней с Тибета) частенько путают с барбарисом, хотя отличить их несложно: годжи более крупные, вкус кисло-сладкий, текстура жевательная («изюмная»), внутри много мелких желтых семечек.

Считается, что годжи не только способствуют похудению, но и продлевают молодость.

Что известно о чудо-ягодах, и как же их правильно есть?

Как употреблять ягоды годжи правильно?

Чтобы от употребления ягод была польза, их следует приобретать в правильном месте, и потом — правильно есть.

Прием ягод начинают с минимальной дозировки – проверяют реакцию организма на ягоды. Для начала – несколько ягод. При отсутствии побочного эффекта, через 2-3 дня дозировку можно увеличить.
Для людей преклонного возраста дозировка строго ограничена – годжи могут вызвать скачок давления. Для здоровых людей среднего возраста «лимит» — 15-40 г ягод на день. Специалисты рекомендуют – по 20-25 г с завтраком и ужином.
Ягоды едят только в сухом виде. Годжи ядовиты в свежем виде, и с помощью сушки из них устраняют вредные вещества, чтобы потом употреблять, как лекарство.
До употребления ягоды следует качественно промыть. После их можно употреблять, как сухофрукты.
Предварительно отмочив годжи в воде, их рекомендуется добавлять в салаты, в коктейли, в сухие завтраки, в чай, в настойки, в тушеное мясо и даже в выпечку.
Курс «годжи» следует сочетать с отказом от вредных продуктов (мучного, жареного, острого) и с физическими нагрузками.

Польза ягод годжи для похудения – результаты с фото и отзывы

Использование годжи наиболее широко практикуется в восточной медицине. У нас ягоды – пока «новинка», но стремящиеся похудеть уже наслышаны о полезных свойствах чудо-ягод.

Для похудения. Ягоды способствуют улучшению метаболизма и кровообращения, снижению уровня вредного холестерина, нормализации метаболизма, ускорению распада жировых клеток и пр. Годжи – лидер среди продуктов питания по количеству антиоксидантов, наиболее быстро и эффективно справляющихся с лишними килограммами.
Для нормализации давления.
Для укрепления зрительных функций.
Для вспомогательной терапии при артрите.
В качестве вспомогательного средства при анемии.
Для нормализации уровня сахара/инсулина при неинсулинзависимом диабете.
Для лечения бесплодия/импотенции.
В качестве компонента для масок и прочих продуктов косметического характера – для разглаживания морщин, возвращения естественного цвета лица, упругости кожи.
Для нормализации работы ЖКТ и нормализации веса (похудения – для полных, набора веса – для худых).
Для улучшения зрения.
Для укрепления сосудов.
Для питания клеток и замедления процесса старения.
В качестве вспомогательного средства при лечении онкологии (годжи приписывают свойство – останавливать развитие рака).
Для питания мозга и пр.

Поразительные результаты похудения с ягодами годжи:

Вред ягод годжи для худеющих – противопоказания и побочные эффекты

Не рекомендуется накидываться на годжи и есть их горстями: как среагирует организм даже на маленькое количество ягод – неизвестно. Для начала – несколько ягод для «тестового» приема, а далее по рекомендации (не более 45 г в день).

Стоит также помнить и о взаимодействии ягод и лекарственных препаратов – возможны побочные эффекты (боль в животе, бессонница, тошнота и пр.). В любом случае, без консультации врача эти ягоды принимать не следует.

Детский возраст.
Беременность и кормление грудью.
Преклонный возраст (не рекомендуется).
Гипертония.
Диарея, вздутие живота.
Метеоризм.
Аллергия (годжи – сильный аллерген).
Слабый кишечник.

Где заказать и купить ягоды годжи для похудения и по каким ценам?

Вопрос – где же достать годжи (и «почем») – волнует многих мечтателей о стройных формах.

Итак, где и по какой цене продаются эти чудо-ягоды?

Цена ягод годжиСтоимость зависит от качества, размера и вида продукта. Можно найти годжи в свежем виде, в соках или ингредиентах сока, в засушенном виде, в капсулах или пастах, а также составе БАДов. Цена будет зависеть и от места, в котором ягоды приобретаются – в России, Китае и пр. Важно помнить, что сейчас, на волне популярности ягод, на рынке много подделок – будьте осторожны. Хорошо, если вы просто наедитесь барбариса. Гораздо хуже, если подделка станет причиной отравления и прочих последствий. В России за 0,25 кг ягод попросят около 1300-1400 р, за 0,2-0,5 кг ягод из Китая (фабричная продукция, нормального качества) – 1000-2500 р.
Где купить ягоды годжи?Найти ягоды можно в магазине здорового питания, либо в большом супермаркете (свежие или в виде пасты), в аптеке (капсулы, сушеные, в БАДах, чаях), в интернете, в тибетских лавках. Лучше всего искать эти ягоды прямо в Тибете, Китае, Таиланде, но — не у всех такая возможность имеется.
Можно ли купить ягоды годжи в интернете?Если вы приобретаете ягоды через Мировую Паутину, помните об обилии подделок. Наиболее достойной репутацией обладает официальный поставщик годжи (гарантия качества, наличие всех сертификатов) — Tibetan Godji Berry Company. Цена ягод у данной компании –около 500 р за 250 г.

Отзывы врачей

Сегодня ягоды годжи — которые, к слову, в Китае используют для приправы к блюдам — пользуются фантастической популярностью.

Опра Уинфри назвала эти ягоды самым мощным (среди известных) антиоксидантом. Годжи входят в энергетический напиток от Стивена Сигала — Lightning Bolt. В одной из косметических серий Орифлейм также используются годжи.

Популярные во всем мире, годжи дарят энергию и дополнительные годы жизни.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎