12 объятий - Поддержка мам. Во всём

"12 объятий" - проект для мам, которые верят, что каждая мама для другой - это огромный ресурс поддержки, и которые стремятся эту поддержку как получить, так и подарить.Показать полностью. Мы верим, что именно мамы могут по-настоящему понять друг друга. При чём понять не осуждая, не оценивая, принимая как есть.

На этой странице вы найдёте материалы, которые помогут вам:- запрашивать/принимать/оказывать эмоциональную поддержку - заботиться о себе, "брать себя на ручки"- восстанавливать материнский ресурс- защитить себя от негативного воздействия окружающих (как внутри, так и вне семьи)- работать со своими чувствами стыда, вины, неуверенности, усталости.

Здесь НЕ будет материалов о том, как “правильно” воспитывать детей, как стать “хорошей” мамой, которая всё успевает и ни о чём не переживает.

Цель проекта - создание безопасных оффлайн и онлайн-условий для эмоциональной поддержки матерями друг друга.Миссия проекта - обретение мамами внутренней опоры и уверенности.

Для безопасности мам - в сообществе строгая модерация. Рекомендуем ознакомиться с правилами и некоторое время побыть в режиме рид-онли https://vk.com/topic-106185429_33134856

По вопросам размещения рекламы обращайтесь в лс к Елене Керро https://vk.com/vetrunya

объятия, объятья, помощь, мамы, поддержка, понимание, мама, защита, психология, коммуникация

Девы! Скоро лето, а значит сейчас почти ничего не хочется: учиться, работать и что-то тому подобное - сложное, скучное и трудоёмкое. И, одновременно с этим, столько всего начинает хотеться с утроенной силой - отдыхать, наслаждаться красотой вокруг, пробовать что-то новое и проявлять себя Показать полностью.

И я последнее время активно пробую что-то новое - участвую в конференциях не по моему основному образованию, в поэтических и юмористических шоу, пишу околопсихологические посты и измышлизмы о себе и своих уязвимостях, прыгаю с парашютом и альпинистической верёвкой с недостроенных или заброшенных объектов, крашу волосы в розовый, пою караоке в барах, подпеваю и пританцовываю в наушниках на улицах Санкт-Петербурга, завожу знакомства с людьми первой, являюсь любимой ню-натурщицей пары довольно известных местных художников, завела отношения с партнёром сильно младше себя и продолжаю зарабатывать деньги на обожаемой мною работе.Потому что многое себе разрешила, пройдя непростым тернистым путём через стыд и тревогу И теперь хочу поделиться своими знаниями и практиками с вами, через двухнедельный онлайн марафон по раскрепощению "МНЕ МОЖНО!"

Вам подойдёт этот марафон, если вы: хотите начать заниматься чем-то для себя новым, но что-то постоянно мешает; хотите повеселиться и отдохнуть от души, но постоянно сдерживаете себя; часто ощущаете сильную мышечную зажатость и напряжение в теле; постоянно думаете о том, а что же подумают о вас люди вокруг и как бы им не помешать своими действиями, или даже просто присутствием; очень хотели бы, но никак не можете решиться быть яркими, заметными и видимыми; мечтаете избавиться от скованности и застенчивости, чувствовать себя уверенно в компании, легко заводить новые знакомстваи с удовольствием заявлять о себе миру!

Марафон - это новый для меня формат работы. Поэтому и стоимость первого такого марафона сейчас будет значительно ниже, чем у последующих. Марафон продлится 2 недели , площадка марафона - ВК, основное взаимодействие с участниками - текстовый формат через группу ВК. Представляет из себя: лекционный материал, упражнения для самостоятельного выполнения (из арт-терапии, гештальт-терапии, драма-терапии, телесной-терапии и КПТ), обратная связь по упражнениям + чат участвующих в марафоне.

Есть 3 доступных формата:

1. Базовый: доступ к лекционным материалам, предоставление упражнений для самостоятельного выполнения, обратная связь под отчётами о выполнении упражнений - через группу в ВК.Не более 12 человек. Стоимость - 3000 рублей.

2. Расширенный: базовый + две 50-минутные индивидуальные психологические консультации .Не более 6 человек.Стоимость - 6000 рублей.

3. Индивидуальный: расширенный + индивидуальная поддержка на протяжении всего марафона в виде текстового общения в личных сообщениях.Не более 3 человек.Стоимость - 8000 рублей.

Старт марафона: 30 мая (понедельник).Запись в личных сообщениях Елена КерроМесто бронируется при 100% предоплате, в случае отмены брони или последующего отказа от участия в марафоне предоплата не возвращается.Действует система скидок "приведи друга" - 10%Все подробности обо мне, моём опыте и специализациях можно почитать тут: https://vk.com/wall1102773_12970

• Записи сообщества
• VK Donut
• Поиск

Запрос на поддержку или опыт, похожий на опыт подписчицы.

Здравствуйте. Уже несколько лет не знаю, как правильно поступить.

Есть дочь, учится в 5 классе. Со стороны умница-крассавица. Показать полностью. До 3 лет не говорила. Были только короткие слоги. Лечились у невролога. В 3,5 начала заикаться. Невролог поставил логоневроз-как мне кажется выписанные им лекарства помогли. ОНР 2 уровень был. Пошли в логопедический садик. Как мне сказали в выпускной группе, у нее все в порядке.

Но ей очень тяжело учиться было. Уроки начали делать в 3 классе только. В 4 классе - дефектолог сказал, что есть отставание от нормы, и не сформировано учебное поведение (она как дошкольник). Мне очень тяжело с ней общаться - у нее нет обрезного мышления, не понимает аналогий, афаризмов, все буквально. Удивляется, почему я плачу когда читаю или смотрю что-то.

Сегодня ходили к новому неврологу - говорит, что просто ОНР 4 ур у нее.Кому говорю, что ребенку моему нужна помощь не понимают. Говорят, остань. А она до сих пор почти по слогам читает и не узнает многие слова. Учебник по истории вообще как книга заклинаний.

Но при этом учится в муз школе. Играет на фортепиано Мне кажется, что смирилась, что она будет учиться на отлично. Но я даже не представляю как сдавать ОГЭ.

Я понимаю, что нужно время и приложить усилия. Но мне страшно, что она будет не успешна.

Дорогие девы из СПб!Приглашаю вас принять участие в трансформационной игре "Психосоматика", вернее, в обкатке этой т-игры

Собираемся 29 мая в 18:00 по адресу Невский проспект 134Б, 5 минут от метро Пл. Восстания.Показать полностью. По стоимости ориентируйтесь на 500 рублей. В них включена аренда помещения, чай/кофе/печеньки и проведение игры "Психосоматика" от меня. Если сделаете репост этого объявления - 400 рублей. А ежели вы приведёте с собой друга, то стоимость всего этого великолепия для вас составит всего 300 рублей.

Т-игра "Психосоматика" позволяет рассмотреть симптоматику психосоматического расстройства с разных сторон и получить информацию для проведения дальнейшей терапии. Проще говоря, поиграв, можно узнать психологическую причину своего недуга. И даже поразмыслить о том, что и как с этим недугом можно в дальнейшем сделать.

Готовьтесь к тому, что игра займёт 2-3 часа вашего времени!

Напомню о себе как о ведущей данного мероприятия: Елена Керро, психолог-психотерапевт, 2 ступень МГИ, завершённые специализации "Телесность и работа с телесными нарушениями. Психосоматика" и "Телесно-ориентированная психотерапия в гештальт-подходе". Кароче, в беде не брошу, поясню за гештальт и психосоматику, если надо

Приходите, поиграем Запись в л/с

Дорогие подписчицы! Встречаем новую историю в рубрике «Выбралась!». Рубрика выходит по пятницам в 10:00. Истории можете присылать в личные сообщения админке Екатерине Матузка.

"Что нас не убивает - делает нас сильнее". Известная фраза, в правдивости которой я всегда сомневалась. Мне казалось, что не убивает - то точно делает травмированным, и после тяжелого события начинаешь в буквальном смысле "дуть на воду". Однако в моей жизни есть одна история, со стороны, наверное, пустяковая. Но для меня она стала переломным моментом, который теперь я постоянно держу в голове. И когда возникают жизненные сложности - вспоминаю его, тот период в 2020-м году.

Наверное, вы сейчас подумали про начало пандемии. Но дело не в ней. Вернее, она тоже была, но стала вовсе не определяющим фактором в той моей ситуации на букву ж. Но для начала небольшая предыстория. В пару лет моей жизни до этого уместились две беременности, дети-погодки, своё небольшое дело (и отсутствие сна как следствие), мотивация мужа на смену работы, взятие ипотеки. Все это сопровождалось моими попытками собрать подушку безопасности, которая была ничтожно маленькой и растаяла в 2019м, когда у мамы обнаружили рак кишечника. Мама, к счастью, выжила, хотя нам с ней пришлось пережить и сложную химию, и облучения, и операцию. Я полгода прожила на два города (свой и областной центр) и верила, что уж после этого все наладится и будет спокойно.

Но если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах. Наступил 2020й, начало февраля. Муж теряет работу. Напоминаю: у нас ипотека и дети. "Не страшно" подумала я, так как у меня было немного денег - на пару месяцев экономной жизни. Но в дело вмешалась пандемия. С работой стало плохо у всех, так что мой муж не мог никуда устроиться. Вишенка на торте: онкология обнаруживается у моего папы. Я снова на два города, деньги катастрофически тают. Тут надо сказать, что я стилист, а в пандемию людям было немножко не до одежды, поэтому клиентов у меня практически не стало.

И вот я помню этот момент, когда у нас банально нет денег. Совсем. На карточке 150 рублей до. до неизвестно когда. Муж без работы, я без работы, впереди платёж по ипотеке, продуктов дома нет. И тут я узнаю, что беременна. У меня был шок. Да, мы хотели ребенка. Но не в такой ситуации, когда нет еды, денег и надежды.

Паниковала я примерно сутки, понимая, что мы просто так не вылезем из этой ямы. У мужа с работой совсем глухо и вряд ли в сложившейся пандемийной обстановке он быстро трудоустроится. И я решила, что наш единственный шанс - это заработать мне. Я тогда написала в своём блоге честно и открыто о своей ситуации, снизила цену на свои услуги до минимума и попросила всех, кто хотел ко мне обратиться, сделать это. Я рассчитывала, что заработаю хотя бы чуть-чуть, чтобы нам протянуть до каких-то лучших времен.

Но. люди откликнулись. И не просто откликнулись - клиенты шли и шли. Май 2020го года - это месяц, когда я поработала более чем с сотней клиентов. Да, я жила за компьютером, я практически не спала. У меня от напряжения начались галлюцинации. Но зато я заработала денег на два платежа по ипотеке и на пару месяцев нормальной жизни. Этого как раз хватило, чтобы продержаться в самоизоляцию. А потом муж нашёл работу, я вышла из декрета, папу прооперировали и он тоже вернулся домой. А ещё через 9 месяцев родился наш "пандемийный подарок")

И да, вроде бы ничем не примечательная ситуация, ну не было денег, ну заработала. Но для меня она стала переломной. Во-первых, я поверила в себя, что я могу даже в одиночку вытянуть самые разные сложности. А во-вторых, я поняла, что надо не бояться идти к людям и быть открытой. Если бы я использовала какие-то ухищрения для стимулирования продаж - такого эффекта бы не было. А я просто написала "Ребят, у меня тяжелая финансовая ситуация, муж без работы и мне нужны деньги. Готова работать почти за бесплатно, приходите" - и это спасло меня и мою семью.

И теперь если вдруг случается какая-то жизненная неурядица, я вспоминаю май 2020-го. Справилась тогда - справлюсь и дальше. Меня это очень поддерживает.