По утрам после сна сильная боль в пояснице

Добрый день, проконсультируйте, пожалуйста, примерно 3-4 месяца подряд по утрам (после сна) сильно болит спина в районе поясницы. Работа сидячая, травм не было. И вообще к какому врачу обращаться?

Светлана, Россия, Тверь, 29 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Попробуйте сами мыслить логически, работа сидячая, травм не было, а позвоночник болит, и это в ваши юные годы. Это же элементарно! У вашего позвоночника нет защиты и поддержки в виде мощного мышечного корсета, а сидя позвоночник испытывает нагрузку больше, чем стоя, в результате, со временем ваши межпозвонковые диски уплощаются и деформируются, и выглядят примерно, как спущенные автомобильные шины. Чем в этом случае может помочь врач - поставит диагноз? Считаю, что это вам нужно поработать над своими ошибками, начать выполнять силовые упражнения лежа на брюшной пресс, спину и боковые мышцы туловища, сформировать мышечный корсет, регулярно его поддерживать и навсегда забыть о боли, а самое главное, сохранить позвоночник здоровым на долгие годы! Никакие пассивные методы лечения не укрепят вам мышцы, ведь заставить работать мышцы может только сам человек. Есть замечательная английская пословица "Унция профилактики стоит фунта лечения".

С уважением, Плужник Елена.

Уточнить вопрос 0

Ощущаю жжение между лопаток, и немеют пальцы на руке

Здравствуйте, хотелось бы получить ответ на такой вопрос: Я работаю парикмахером, понятно, что целый день на ногах, и →

Татьяна, Чита, 38 лет

Всегда болит шея, позвоночник, все хрустит и щелкает

Здравствуйте, Елена! Надеюсь на Вашу помощь, т.к. врачи ничего утешающего мне не говорят, кроме "старайтесь не →

Юлия, Томск, Россия, 23 года

Боль в пояснице, отдающая в ногу

Здравствуйте, поначалу у меня болела поясница, потом уже как несколько месяцев поясница не болит, но болит правая →

Михаил, Кировск, Россия, 20 лет

Можно ли вылечить сколиоз 1 степени?

Здравствуйте. Мне 16 лет, можно ли вылечить сколиоз 1 степени? При выполнении упражнений боли должны сопровождать?

Гаджииурад, Кизляр, 16 лет

Можно вылечить позвоночник без лекарств?

Здравствуйте. У меня болит поясница и отдает в ногу. Сделала узи почек - норма. Сказали, наверное, позвоночник. →

Алтын, Казахстан, 31 год

Другие специалисты

SPA-консультант 39
Аллерголог 91
Антивозрастная медицина 30
Арт-психолог 888
Астролог 411
Выбор подарков 693
Гастроэнтеролог 15
Гинеколог 4181
Гламурная жизнь 232
Детский психолог 1333
Диетолог 445
Дизайн интерьера 33
Знакомства в сети 3
Инструктор по сноубордингу 8
Карьера 301
Косметолог-дерматолог 1563
Красивый силуэт 11
Личные финансы 223
Любовь и секс 1255
Мастер маникюра 22
Мастер фэн-шуй 10479
Остеопат 16
Офтальмолог 196
Парикмахер-стилист 157
Пластический хирург 807
Права туриста 491
Психолог 9540
Психология денег 162
Риэлтор 173
Свадебный консультант 5
Сексолог 329
Семейный психолог 3158
Семейный юрист 611
Стилист 1832
Стоматолог 33
Таролог 1731
Трихолог 358
Туризм 25
Уролог 192
Фитнес-тренер 608
Флеболог 7148
Фотограф 51
Хорошая жена 43
Школа стиля 13
Эксперт по гриппу 19
Эксперт по ипотеке 33
Эндокринолог 319
Этикет 23

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

Рекламодателям
Контакты
Редакция
Блог редакции
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Условия использования материалов

конкурсы

Блиц
Фото
Литконкурс

Для тебя

О тебе
Мода
Красота
Здоровье
Любовь
Дом
Дети
Бомонд
Новости
Клуб
Тесты
Консультации
Гороскопы
Форум
Открытки
Сонник
Два мнения

Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.

Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+

Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎