Потеряла сон, уже 3 суток не сплю..Это вредно? Состояние не очень то(( На внешности отразится?

Трое суток? Не верю. Дрыхнешь, небось, без задних ног.

у меня так было на нервной почве, два-три дня не могла спать, лежала с открытыми глазами, днем ходила как пьяная. Выглядела конечно не очень. Валерианка и глицин не помогали. Постепенно все само прошло.

Где-то читала, что на пятые сутки без сна начинает развиваться шизофрения. О внешности тут и говорить не приходится.

Я к концу недели выгляжу совсем НЕ очень, когда сплю по 6 часов. Но мне надо минимум 8, организм такой, да и возраст у меня. А если вы молодая, то о внешности не беспокойтесь.

Конечно спишь, просто ты этого не замечаешь.

Самый лучший способ уснуть- это сказать себе, что если через 10 минут не усну, то встану и..(дальше вспоминайте самую противную работу по дому, которую нужно сделать). Действует 100 процентов на меня:)

Можно съехать с катушек. Исправляйте это срочно.

Абсолютно ничто не стоит нашего здоровья, особенно психического , Н И Ч Т О. От всего можно отказаться, не бойтесь ничего.

Ещё вариант, кроме врача - хорошо попариться в ванной,

сегодня вообще пол ночи бодрствовала

а до этого пару ночей - постоянно посыпалась как будто и не спала

Для лечения бессонницы необходимо соблюдать следующие меры:

избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;

ужинать не позже, чем за три часа до сна;

принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;

не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных;

устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;

спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;

избегать в постели чтения, компьютерных видеоигр, просмотра телевизора и т. д.;

всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах, поскольку в темноте активнее вырабатывается мелатонин ≈ специальное вещество, представляющее собой естественное снотворное и вызывающее быструю релаксацию организма;

ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время;

избегать дневного сна

обратиться к психотерапевту.

Часто бессонница является симптомом более глубокой проблемы: физической (такой как нарушения дыхания во сне) или психологической (например, депрессии). В данном случае полезно обратиться к психологу или к врачу, в зависимости от проблемы.

[править]Бессонница и снотворные средства

В настоящее время в лечении расстройств сна важное место занимает фармакотерапия. По некоторым данным, дефицит магния часто приводит к нервному перенапряжению и стрессам, и поэтому приём магния должен быть составной частью любой диетологической программы для улучшения сна. Снотворные средства обладают достаточно широким спектром противопоказаний и побочных эффектов, поэтому применять их длительно (а особенно без назначения врача) категорически запрещено.

"Марта"]Трое суток? Не верю. Дрыхнешь, небось, без задних ног.

Так же было. На третьи сутки только полопались сосудики в глазах.

"Марта"]Трое суток? Не верю. Дрыхнешь, небось, без задних ног.

Так же было. На третьи сутки только полопались сосудики в глазах.

Есть супер способ- ингаляции ксенона с кислородом. Делают в клинике доктора Колесниченко. Супер полезно лдля здоровья , успокаивают нервы и улучшают настроение и самочувствие. От бессоницы- лучшее средство. Я своего парня отправляла который не мог вообще без таблеток спать. Теперь спит как младенец)) стоит процедура 5000 рублей. Я сама тоже пробовала- процедура просто вайф . Во время сеанса просто расслабляешься и летаешь. И утром просыпаешься легче даже если мало спал. А еще, как сказал доктор, ксенон омолаживает))

Автор, отпишитесь, как дела со сном. Удалось нормализовать? Поделитесь.

Я как то неделю не спала вообще, шум мешал. Ужастно себя чувствовала, прямо умирала, а заснуть не могла, только вроде собираешься, раз стук или другой шум и чем больше не спишь-тем труднее заснуть, от страха что опять разбудят сердце колотится со страшной силой изнеможение такое и вообще заснуть не возможно, ходила к психотерапевту, отдала кучу денег, ноль результата, потом пошла к психиатору, прописали фенозепам и еще какие то успокоительные, тогда только заснула. Вроде шизофрения меня миновала))) уже несколько лет прошло. И такие ситуации у меня раза 3 в жизни были. А теперь я с берушами только сплю и нормально все)))

Алкоголь вырубит 100% гарантирую!

я 4 сутки не могу уснуть вот это жесть все мышцы на ногах сводит от температуры уже не знаю что делать

"Марта"]Трое суток? Не верю. Дрыхнешь, небось, без задних ног.Так же было. На третьи сутки только полопались сосудики в глазах.

Мой рекорд, 6 суток без сна, на 6 сутки, я помню, что встал резко и откл,, говорили, что упал на кровать (в общаге) и не двигался, в отключке пробыл больше суток (благо была суббота), потом проснулся и всё было норм.

Ребят,у Вас какие то есть психологические травмы и проблемы.Это все что мешает спать ночью.Все что вы не решаете днём пока живете все переходит в ночь.Не загоняйте свои проблемы внутрь подсознания.Разведитесь с мужьями уродами,найдите другую работу.Займитесь собой.И секса побольше хоть с любовниками.Никаких врачей и таблеток.Не делайте из себя обезьян.Ваши проблемы результат на лицо.Каждый виноват в своей бессоннице.

периодически такое бывает на нервной почве.последний раз помог психолог по телефону из службы доверия.Иногда просто необходимо выговориться

не сплю третьи сутки,и самое интересное,активность повышенная,правдда пульс 100-110,давление доходит до 180 на 113,упреждая стеб-не пью ,наркотиками не балуюсь вообще

Как жить? Отношения с мужем Молодая увела мужа, 17 лет прожили вместе! Кризис в браке. Муж меня не понимает Финансовые проблемы в семье

Я ни с какога. ,случая не могу уснуть, вернее рубит весь день, ложусь когда уже сил нет, дре м лю если повезло 15-20 мин, и всё. И так по кругу сегодня 3сутки.суть то в том, нервы как раз сейчас канаты,ни таблетки-ни алкоголь-ни наркотики в аргонизме не были.так и ползаю,пугая мужа,зато добрая. сама в шоке..этакая мисс доброта с видоном зомби.состояние скачет весь день,то активна,то качели в глазах.подскажите,хотя бы в какую сторону думать?

Трое суток? Не верю. Дрыхнешь, небось, без задних ног.

Серьёзно, такаяже ситуация

Дайте совет пожалуйста. Не сплю 5 суток, кровь из носа льется, как из ручья. Гиперактивная. Сахар, шоколад, кофеин и прочее не употребляю. Ем только пресное, отварное. Никакие таблетки не помогают. Теплый душ перед сном не помогает.Такое бывает периодически, неделю не сплю, потом часов 5 отсыпаюсь, и по новой

Два дня не сплю уше крыша едит.ходила к врачю ничего не выявили.пейти валерьянну и всякие травы нечего не помогает.все перипила.

Серьёзно, такаяже ситуация

капец у меня тоже самое. Я скоро с ума сойду (((

Не могу уснуть , мозг вообще не отключается , что делать не знаю

такая же ***, вторые сутки тупо не могу уснуть, читал, что может быть связано с употреблением гашиша, который дул неделю назад. Это ужасно, лежишь и лежишь, а время идёт, так пролежал до 10 часов, а потом поехал на великах, целый день катался, думал усну как убитый, но полежал два часа и понял, что не отключаюсь на сон.

50 грам корвалола там в составе бром феноборбитал и спирт срубит через пол часа и на долго правда после него потом есть хочется и сушняк до обеда.

После ангины перестал спать. Пошли пятые суутки. Чувствую себя неплохо, правда голова иногда побаливает. Успокоительное не действует. Просто жесть.

Я знаю почему вы не спите-Вы Боитесь Фредди Крюгера

Можно отзывы на этот препарат Ужасная сыпь по всему телу,дерматологи разводят руками болезнь Пожизненный прием лекарств Вопрос про импортозамещение аптечных препаратов

Девочки, как у вас решилась проблема, пятый день не сплю!

Вторые сутки не сплю, утром на работу, голова ватная нервы на пределе, поговорить не с кем, скачет давление, капец

Дела такое не спал первые сутки возбужденный как конь . ну думаю ну и Хня с ним .потом вторые. И ТД Короче говоря эта дура у меня в голове поселилась. короче говоря забухал жестко 2 дня было херовостенько да же очень. не думал о ней не капли болел .на третий день опять такая же Хня бросил пить надо ее думаю уже завалить давно. уже идут трети сутки после того как я оклимлся от синьки .друзья думают я под чем то торчу предки то же .ЖЕСТЬ . А реально прет не по детский .. не сплю прихожу к ней меня колбасит от нее как калдыря местного Васю иду домой такая же Хня. че за бред кто меня так заколдовал или привораживал .ППЦ походу скоро буду в дурке лежать вот так меня штырит бессонница по любви или хз че такое *** .

Я тоже сплю по 2 часа в сутки тошнота не даёт уснуть на протяжении шести лет каждый день целоми 😥😥😥 днями круглыми сутками постоянно тошнота врачи оченььь равнодушие Тупые. Не знаю что делать дальше устала от болячек может у кого-то были такие проблемы напишите пожалуйста буду рада любой информации меня можно найти ВКонтакте каштанова Марина спб 23 сентября либо Позвоните по телефону 8 962 684 16 93 Билайн заранее спасибо.

У меня сегодня пятые сутки пошли. это ужас просто..не знаю что делать. в голове шум, в ушах шум. слабость, тремор в руках. какое это напряжение в груди. корвалол капала, не помогает.

Трое суток? Не верю. Дрыхнешь, небось, без задних ног.

Так может быть люди так по 4-8 суток не спят получается так

У меня сейчас такое. Не сплю с понедельника, а завтра уже пятница. Я полна енергии и активна, вообще не уставшая. Но у меня кружиться голова, потому что организм истащен. Но я полна не сиотря на это энергии. Что делать? Меня это уже бесить начинает. Приняла таблетки снотворные 2 шт. И что? До сей минуты даже спать не хочу.Что это? Куда обращаться?

У меня всегда были проблемы со сном, долго засыпал, о чем то волновался. Всю жизнь, сколько себя помню. Но в последнее время стала твориться какая то жесть вообще. Не сплю по 4 суток, в голове каша, страшно с катушек съехать. А надо еще работать и вообще как то жить. Что интересно если раньше плохо спал, то днем в сон клонило. А сейчас нет, нет сна ни днем ни ночью. И волноваться то вроде особо не из-за чего.

выпей валерианы или пиона.

всё равно заснёшь когда-нибудь.

конечно вредно так долго бодрствовать!

Мне 14 лет и я не сплю 2суток как быть

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Не сплю уже 4 сутки , в животе постоянно урчит, сижу на антидепрессантах и пью снотворное . Нихрена не помогает. Прохожу лечение у невролога. Гастроэнтеролог отказался лечить желудок , сказав проблема в нервах( Что делать?

Болит слева под ребрами, наверно гастрит, что делать? Сколько раз в своей жизни вы делали аборт?

Мужчина и женщина
Дружба
Секс
Семья
Родители

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Стоматология
Психология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Волосы
Тело
Ногти
Пластика и косметология

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулев Медиа Холдинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎