как доставить себе удовольствие

Для счастья или мимолетной радости иногда достаточно какой-нибудь мелочи. В то же время, если ваши будни слишком серые, в них нет изюминки, вы все чаще будете чувствовать неудовлетворение, и со временем ваше удручающее состояние может усугубиться. Секрет ежедневного счастья прост – найдите способ себя порадовать, а мы дадим вам подсказки.

Поймите, что для вас удовольствие

Для начала надо четко понять, при каких обстоятельствах вы можете испытать настоящее удовольствие. Можно составить список. Он может быть довольно большим, может быть маленьким. Но у него есть одно замечательное качество – он может бать разным! В зависимости от жизненных условий, настроения, событий, окружающих вас людей и будут формироваться ваши удовольствия. На пример, сегодня для вас наслаждением может стать то, что ваш коллега уехал в командировку, и вы целую неделю не будете видеть его ненавистное лицо. Вечером предметом вашего вожделения может стать теплая ванная с лепестками роз. А после ванной у вас появится другой предмет мечтаний, совершенно плотский, и это будет логично и правильно. Поэтому в список внесите перспективные удовольствия, которые дорого стоят и их надо планировать заранее.

Дорогие удовольствия

Если речь идет о дорогих удовольствиях, то не у каждой женщины находится возможность их реализовать, она просто вынуждена планировать, как доставить удовольствие себе самой. К примеру, она запланирует поездку на Гоа, о которой мечтала со школьной скамьи, и она принесет огромное удовольствие. Или захотелось женщине купить автомобиль, зарплата и умения позволяют это сделать. Опять приходится доставлять удовольствие себе любимой. К дорогим удовольствиям можно отнести так же и одежду, обувь, аксессуары, покупку дачи у моря. Некоторые женщины даже позволяют себе удовольствие – иметь молодых и красивых мужчин. Если ваши моральные принципы в этом случае не страдают, то почему бы и нет?

Духовные удовольствия

Исполнение любых мечтаний доставляет огромное удовольствие. Это ли не удовольствие – увидеть редкую картину знаменитого художника, объездить многие страны и города, получить желанную профессию, найти старинного друга, научиться петь, рисовать, написать стихотворение. А выиграть какой-либо конкурс талантов – это ли не удовольствие, которое принесет известность, популярность, деньги, почет.

Гастрономические удовольствия

Доставьте себе кулинарное удовольствие. Перестаньте питаться бутербродами и другой сухомяткой на скорую руку. Выкроите время и создайте шедевр кулинарии. Например, приготовьте пирог или запеките курицу так как давно хотели. Если готовить нет желания, сходите в ресторан и закажите свое любимое блюдо либо попробуйте что-нибудь оригинальное. Вкусная пища не обязательно будет калорийной, в выборе блюда вы всегда можете проконсультироваться с официантом.

Сексуальные удовольствия

В различных школах искусства обольщения женщинам предлагают сначала изведать всем телом удовольствие от ласк, прикосновений, и только потом переходить к половым органам. Для этого проделываются специальные упражнения, которые выполнять надо только тогда, когда дома никого нет, чтобы максимально расслабиться. Необходимо раздеться, устроиться удобно, и попробовать ласкать свою кожу различными предметами, приятными по ощущениям – кусочком меха, перышком, бархатной тканью, нежной ангорской шерстью. Надо слушать свои ощущения, что понравится больше всего, при прикосновении к рукам, ногам, бедрам, груди, животу. Потом можно погрузиться в теплую приятную ванную и довести свое удовольствие до наивысшей точки. Специалисты таких школ утверждают, что это не просто мастурбация. Как доставить себе удовольствие надо знать намного шире, ведь можно многократно усилить свои ощущения.

Романтический вечер

Создайте романтическую атмосферу и проведите вечер с любимым человеком. Проблема отчуждения часто возникает у пар, которые живут вместе уже не первый год. Работа занимает много времени и проникает наряду с бытовыми проблемами во все ваши разговоры. Забудьте, о трудовых буднях, счетах и закупках, оставьте на вечер детей у бабушки. Оденьтесь в свое лучшее платье, зажгите свечи и разлейте вино по бокалам. Без телевизора, только романтическая музыка, вы и он. Устраивайте такие ужины как можно чаще, не забывайте выражать свои чувства, тогда вы станете счастливее.

«ленивое утро»

Выспитесь, не вскакивайте с постели, стремясь поскорее приступить к домашним делам. Почитайте книгу в свое удовольствие, не оглядываясь на часы, а уже потом включайтесь в обычный ритм.

Отдых на природе

Отправьтесь на природу. Пикник с друзьями, купание в водоеме, поход или просто прогулка под ясным звездным небом гарантированно поднимут вам настроение.

Любимое хобби

Вспомните о хобби, на которое у вас обычно не хватает времени. Уделите хотя бы час вязанию, игре на гитаре или рисованию, отвлекитесь от всех проблем и получайте удовольствие, занимаясь любимым делом.

Развейтесь, сходите с подругами в клуб или на экстремальный аттракцион. Пусть ваш отдых будет активным, больше двигайтесь, не будьте вялой.