Чего не хватает организму, если хочется…

Жор постоянныйНехватка кремния = Ешьте орехи, семечки; избегайте рафинированные крахмалистые продуктыНедостаток тирозина= Ешьте сыр, печень, изюм, красные фрукты и овощи, витамин С, зелень, ягнятинуНедостаток триптофана= Ешьте сыр, печень, ягнятину, изюм, сладкий картофель, шпинат

КакаоНедостаток магнияЕшьте нежирные орехи, семечки, фрукты, бобовые, гречку, стручковые

КислогоНедостаток магния = Ешьте нежирные орехи, семечки, фрукты, бобовые, гречку,стручковыеПониженная кислотность или частое переедание = Ускоряют пищеварение сок цитрусовых и кислых ягод

КопченостейНедостаток жиров в организмеЕшьте сливочное масло от 82%, оливковое масло, семечки, орехи. Часто присуще тем, кто "сидит" на диете

КофеНедостаток серы = Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные, яйца, морепродуктыНедостаток фосфора = Ешьте курицу, говядину, печень, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовыеНедостаток натрия = Употребляйте морскую соль, яблочный уксус (заправляйте ими салаты)Недостаток железа = Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню

КурагуНедостаток витамина АЕшьте чернику, говяжью печень, яичный желток, облепиху, морковь, рябину,абрикосы, сельдерей

КуритьНедостаток кремния и/или тирозинаЕшьте орехи, семечки, витамин С и избегайте употреблять газированные напитки и крахмалистые продукты

ЛимонВозможны проблемы с печенью и желчным пузырем = Займитесь восстановлением здоровья этих органов. Лимон помогает вырабатывать пищеварительные соки, а витамин Суничтожает бактерии

Лука и чеснокаПроблемы с органами дыхания= Пора на них обратить внимание

Молока и кисломолочных продуктовНедостаток кальция = Ешьте сыр, кунжут, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковыеНедостаток аминокислот триптофана, лизина и лейцина = Ешьте сыр, печень, ягнятину, изюм, сладкий картофель, шпинат, пшеницу, орехи, амарант, мясо, рыбу, чечевицу, овес, яйца

МорковиПроблемы с кожей, слизистыми оболочками, снижение зрения, нехватка витамина АЕшьте чернику, говяжью печень, яичный желток, облепиху, морковь, рябину, абрикосы, сельдерей

МорепродуктовНедостаток йодаЕшьте морепродукты, грецкие орехи, морскую капусту, яблоки, шампиньоны, фейхоа, хурму и темный виноград

МороженогоНедостаток кальция = Ешьте сыр, кунжут, брокколи, кукурузу, творог, бобовые и стручковыеНарушения обмена углеводов, гипогликемия, сахарный диабет = Проверьте сахар в крови, обратитесь к специалисту

Напиться и накуритьсяНедостаток белкаЕшьте красное мясо, птицу, морепродукты, молочные продукты, орехи, индейку

Несъедобного (штукатурка, мел, земля, глина)Недостаток кальция и витамина Д = Ешьте сыр, рыбу, кунжут, брокколи, кукурузу, творог,бобовые и стручковыеНедостаток железа = Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешню

Оливки, маслиныНедостаток йода = Ешьте морепродукты, грецкие орехи, морскую капусту, яблоки, шампиньоны, фейхоа, хурму и темный виноградНедостаток тирозина = Ешьте сыр, печень, изюм, красные фрукты и овощи, витамин С, зелень, ягнятину

ОстрогоПлохое пищеварение = Ешьте пряности, травы, вечером чеснокСигнал интоксикации организма Очистите организм и "посидите" некоторое время на свежих овощах

Падает зрениеНедостаток витамина А, антиоксидантовЕшьте чернику, говяжью печень, яичный желток, облепиху, морковь,рябину, абрикосы, сельдерей

Печенье и сладкую выпечкуНедостаток витаминов группы В = Ешьте крупы, молочные продукты, яйца, мясо, пивные дрожжи, яйца, печень, орехиПаразитарные инвазии = Пройдите лечебный противопаразитарный курс

Плохой аппетитНедостаток витамина В1 и В2 = Ешьте говядину, курицу, индейку, свинину, тунец, палтус, орехи, печень, семечки, гречку, овсянкуНехватка марганца = Ешьте грецкие орехи, миндаль, орехи-пеканы, голубику

Подгоревшей пищиНедостаток углерода = Ешьте свежие фрукты

ПресногоПроблемы с кислотностью, гастрит, язва, запоры, проблемы с печенью и желчным пузыремПресная пища слабит, помогает снимать спастические боли, успокаивает желудок

Пресной кажется вся пищаФорма депрессии с нарушением вкусового восприятия или нарушения головного мозга, когда задеты вкусовые нервные рецепторы

РыбыНедостаток фосфора и железа = Ешьте рыбу, печень, курицу, говядину, яйца, молочные продукты, орехи,стручковые и бобовые, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешнюНервное и умственное переутомление = Отдохните, смените обстановку

СелёдкиНедостаток Омеги 3Ешьте рыбу морских сортов, но не соленую (тунец, скумбрия, сельдь, семга, лосось,мокрель, форель)

СемечекНедостаток витамина ЕЕшьте салаты с нерафинированным растительным маслом, орехи

СладкогоНедостаток хрома= Ешьте свежие фрукты, печень, креветки, устрицы, мелиссуНедостаток углерода= Ешьте свежие фруктыНедостаток фосфора= Ешьте курицу, говядину, печень, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовыеНедостаток серы = Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные овощи, яйца, морепродуктыНедостаток триптофана = Ешьте сыр, печень, ягнятину, изюм, сладкий картофель, шпинат

Сливочного маслаНедостаток жиров (свойственно вегетарианцам) или витамина Д Ешьте орехи, семечки, сельдь, сметану,печень, сливочное масло, желтки яиц

СоленогоНедостаток хлоридовЕшьте рыбу, морскую соль (нерафинированную), пейте козье молоко (некипяченое) и простую воду

СыраНедостаток кальция и фосфораЕшьте сыр, капусту брокколи и брюссельскую, кунжут, творог, шпинат

Твердой пищиНедостаток воды Организм настолько обезвожен, что утратил возможность ощущать воду. ПОРА НАЧИНАТЬ ПИТЬ ВОДУ!

Упадок сил, ничего не хочетсяНедостаток железаЕшьте рыбу, печень, чечевицу, зелень

ХлебаНедостаток азотаЕшьте рыбу, мясо, орехи, бобы

Холодных напитковНехватка марганцаЕшьте грецкие орехи, миндаль, орехи-пеканы, голубику

ХурмыВозможны вегетососудистые проблемы, недостаток энергии и дисбактериоз Обследование у специалиста. В хурме много витаминов, минералов, клетчатка и пектин, она укрепляет сосуды, тонизирует, нормализует работу желудка

ЧайНедостаток серы = Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные, яйца,морепродуктыНедостаток натрия = Употребляйте морскую соль, яблочный уксус (заправляйте ими салаты)Недостаток железа = Ешьте рыбу, печень, чечевицу, зелень, морскую капусту, черешнюНедостаток фосфора = Ешьте курицу, говядину, печень, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовые

ШоколадаНедостаток магния = Ешьте фрукты, бобовые, стручковые, гречку, фундук, семечкиНедостаток хрома = Ешьте свежие фрукты, печень, креветки, устрицы, мелиссу, пророщенные зерна пшеницыНедостаток серы = Ешьте клюкву, хрен, брокколи, белокочанную капусту, лиственные, яйца, морепродуктыНедостаток фосфора = Ешьте курицу, говядину, печень, рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовыеНедостаток углерода = Ешьте свежие фруктыНедостаток триптофана = Ешьте сыр, печень, ягнятину, изюм, сладкий картофель, шпинат

Источник: Интернет, автор, собранной воедино инфы, если верить интернету- Ольга Суворова