"Ростовское кольцо" ежегодный массовый пробег

9 апреля 2017 года в Ростове пройдет 39 легкоатлетический пробег «Ростовское кольцо». Впервые у ростовчан появится возможность не только пробежать по центру города, но и стать участниками уникальной мультимедийной беговой экскурсии. Общая дистанция составит 38 километров, по пути следования будет 4 остановки для отдыха.

Пишите кто участвует!

• mechanik это нравится

+1, буду стараться всю дистанцию пробежать.

2 подъемчика: один в начале перед первым перерывом еще ничего, а вот в Александровке - сильно подкосит.

Мне нравится, что по Левому берегу большая часть маршрута: экологично - по природе и вдоль Дона, эстетично - мимо нового стадиона, экономично - проще организационно, чем перекрывать улицы в городе.

Итак, близится день пробега "Ростовское кольцо", остался всего один день. Погода обещает быть не такой уж и плохой: ночью пройдет дождь, утром и днем не будет жарко, не будет пыли. Даже самые занятые смогут присоединиться на первые 2 этапа и потом спокойно отправляться по своим делам.

Организаторы обещают аудио экскурсию:

А так же завтра в субботу возле ДГПБ пройдет традиционная тренировка для подготовки к забегу.

Вся самая свежая информация на официальном сайте пробега "Ростовское кольцо" в группе vk Ростовское кольцо

Расскажите как это было.

Ростовское кольцо свершилось

Честно, тяжело было себя утром заставить проснуться и выйти из дома под проливной дождь. Но я собрался и поехал к месту старта на Театральную площадь. Встретились со Стасом и получили регистрационные номера. Даже если кто-то не регистрировался на сайте заранее можно было на месте заполнить анкету. А дождь все не прекращался. К моменту старта кроссовки уже были мокрые, куртка напиталась водой. Но когда дали старт около 8:30 и мы пробежали пару километров стало тепло. Телефон с наушниками настроили на волну Маяка и слушали интерактивную экскурсию по городу. Много интересных исторических фактов было озвучено. Ливневая канализация даже на Большой Садовой оставляет желать лучшего - часто приходилось перепрыгивать лужи и огромные реки дождевой воды. С Садовой повернули на Ворошиловский, далее Нагибина и Ленина. Ближе к концу первой части дождь почти прекратился и превратился в мелкую морось. Зато не было жарко и дышалось неплохо! На первой стоянке затарились водой и бананами. Организаторы подготовили пункты питания на всех остановках: вода, бананы, изюм, чай. Зная это я с собой взял только один гель и телефон в поясной сумке. Забавно было наблюдать людей, бегущих с большими рюкзаками, из карманов которых торчали полторашки с водой.

Второй этап проходил от РГУПСА через Комсомольскую площадь по Будённовскому до Береговой, по Береговой до Богатяновского. Повернув после подъема на ул. Седова мы попали на очередную остановку в районе смотровой площадки. На этом многие планировали заканчивать участие, в том числе и Стас. У меня были некоторые сомнения: продолжать бежать дальше или нет, но все же решил попробовать. В крайнем случае всегда можно сесть в автобус сопровождения.

По левобережной бежалось хорошо: новый асфальт, абсолютно ровная дорога без спусков-подъемов, вокруг весенняя растительность. Так незаметно добежали до очередной остановки в районе базы "Левбердон". На остановке традиционные бананы, изюм, вода. Началась четвертая часть пробега - я несколько опасался подъема в начале Александровки. Но, как оказалось, перекрытие трассы М4 не согласовали и прям перед трассой всех погрузили в автобусы и высадили уже в районе конечной в Александровке. В Автобусе было душно, со всех шёл пар, но было весело: чувствовалось единение людей.

На месте высадки мы дождались доставки второй партии бегунов и начался последний этап забега. Предстояло пробежать через Александровку по проспекту 40-летия Победы, ул. Сарьяна и по ул. Советской к финишу на Театральной площади. Я заправился гелем, чтобы хватило углеводов, но организаторы и тут позабатились о бегунах - был промежуточный пункт питания в районе ост. Домики. По пути произошел инцидент с велосипедисткой: девушка, видимо, не сильно опытная в езде на велосипеде умудрилась на абсолютно ровной дороге перевернуться, перелетев через переднее колесо. Упавший велосипед спицей распорол одному товарищу палец. Пришлось ему обратиться за помощью в "Скорую". Говорят отвезли в травмпункт и зашивали разрез. Но к чести организаторов надо отметить, что велосипедистов и роллеров было очень мало, в десятки раз меньше, чем в предыщие годы.

Мои спутники перед подъемом на Сарьяна оказались полны сил и ускорились, дальше я уже бежал сам. На Советской как-то скомкано было перекрыто движение, поэтому почти половину пути пробежал по тротуару. Близость финиша как-то раззадоривала и я тоже притопил. На Советской обогнал пару десятков человек, хотя пробег совсем не соревновательный. Пульс 170-175. Просто были силы и бежалось хорошо. И вот площадь, стартовая и она же финишная надувная арка. Бананы, воды, чай, сушки и печенья. Все довольные и уставшие. 36,5 км позади. Настроение приподнятое, тепло. На площади большая толпа народа - это все кто пробежал почти 37 км.

В общем заряд положительных эмоций получен, проведена отличная длинная беговая тренировка и экскурсия по исторической части города, встречи со старыми и новыми знакомыми, общение с интересными людьми.

Спасибо организаторам! Спасибо волонтерам! Спасибо всем кто бежал рядом! Пробег "Ростовское кольцо 2017" удался на славу! Пожалуй, это было лучшим из всех, что я бегал.