Ассоциация Биполярники (биполярное расстройство)

Психоактивистка Диана Аксиненко собрала в одном месте информацию про психиатров, психотерапевтов и психологов из 32 российских городов и Минска. Также в списке есть шаблон, с помощью которого вы можете оставить отзыв на врача. Для этого нужно будет написать Диане в ВК, Инсте или ТГ.

Обращаем внимание, что пока мы не систематизировали и не проверили информацию из черного списка специалистов. Психиатров и психотерапевтов с противоречивыми отзывами на данный момент мы отмечаем желтым цветом. Черный список в первоначальном варианте доступен в обсуждении: https://vk.com/topic-165902179_39363694

Актуальная ссылка на список: https://clck.ru/bmMhr

Здравствуйте, дорогие друзья. Меня зовут Артем Кухарев. Я практикующий клинический и практический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, преподаватель психологии.

"Не совсем ДРУГИЕ" - подкаст о жизни с психическими расстройствами. Проект создан с целью поддержки людей с такими же проблемами и борьбы с одиночеством, непониманием, дезинформированностью и отчаянием. Показать полностью.

Ведь это очень ценно - понять, что ты не один и есть люди, которые переживают нечто похожее, справляются и даже излечиваются или входят в стойкую ремиссию.

• Записи сообщества
• Поиск

Клубный дом "Открытая душа" приглашает всех желающих 28-го мая (суббота) в 18-00 часов по Минскому времени на встречу группы поддержки для людей с Биполярным аффективным расстройством. Событие бесплатное

Встреча пройдет online на платформе Zoom Показать полностью.

В 25 лет Ольге диагностировали БАР 1 типа. С того момента прошло 9 лет. За это срок она прошла путь от госпитализаций каждые полгода до стойкой ремиссии в 5 лет.

Сейчас Ольга ведёт свой блог про жизнь с биполярным расстройством, (https://www.instagram.com/bi_psy_by/) прошла обучение на равного консультанта и ведущих групп поддержки.

Также является волонтёром в двух общественных организациях для людей с инвалидностью, ведёт активный образ жизни и занимается творчеством.

Поддержите нас и помогите людям:

Через систему Расчет (ЕРИП) – оплата по коду услуги 4717871 Пункт “Система “Расчет” (ЕРИП) Благотворительность, общественные объединения Помощь детям, взрослым Бел. ассоциация соцработников Благотворительный взнос Ввести ФИО, адрес и сумму Проверить корректность информации Совершить платеж

Для абонентов А1: 1) Отправьте USSD-запрос *222*20#, выберите одну из предложенных сумм 2, 5 или 10 рублей и подтвердите запрос; 2) Отправьте SMS на короткий номер 1920 (с любым текстом). С Вашего баланса будет списано 2 рубля в пользу ОО «Белорусская ассоциация социальных работников».

Для абонентов МТС: Отправьте USSD-запрос *222*38#, затем нажмите "1" и «отправить». С Вашего баланса будет также списано 2 рубля в пользу ОО «Белорусская ассоциация социальных работников»

Наверняка вы где-то уже видели Сашины картинки о депрессии, если хоть раз пытались гуглить эту тему. Ведь это первый в России комикс о психических проблемах - добрый и максимально понятный. Несмотря на дикую популярность в рунете, эти комиксы были изданы в России всего один раз, в далеком 2014 году.Показать полностью.

Друзья Саши Скочиленко (и я в их числе) решили исполнить ее давнюю мечту - издать в виде качественных печатных книжек все три комикса: о депрессии, о преодолении депрессии и о мании.

При нынешних ценах на печать это недешевое удовольствие. Но мы надеемся, что все-таки получится!

Можно просто пожертвовать любую сумму, а можно приобрести подарок за пожертвование определенного размера. У нас много классных подарков!

Вы сделаете сразу два добрых дела: Во-первых, поможете наконец-то издать в достойном качестве книги, которые помогут многим людям, страдающим от депрессии и биполярного расстройства. Во-вторых, поддержите Сашу, которой сейчас приходится очень нелегко: с середины апреля она в СИЗО по штампованному обвинению “в дискредитации российских военных”, из-за нескольких листовок.

Внимание-внимание!Завтра я поменяю статус этой группы на ОТКРЫТЫЙи теперь посты в ней можно будет шерить!

Если вы не хотите, чтобы вас здесь видели, скройте на вашей странице подписки (в настройках приватности).Показать полностью. А я скрою список участников внутри сообщества.

Для личных обсуждений, которые вы не хотите афишировать, у нас по-прежнему остаются закрытые соо в ФБ и телеграм:

Продолжаю набор на онлайн-курс для людей с расстройствами биполярного спектра “Биполярное расстройство: Семь шагов к равновесию”!

Предварительно набираются две группы в июне:По вторникам, 11-13.00По средам, 19-21.00Показать полностью.

Это психобразовательные занятия, которые помогут вам разобраться в симптомах БАР и методах лечения, освоить техники самопомощи и правила образа жизни для более стабильного настроения.

Кому подойдет этот курс? - Всем, кто недавно (или давно) получил диагноз биполярное расстройство или циклотимия, и хотел бы улучшить и стабилизировать свое состояние. - Тем, кто подозревает у себя этот диагноз, и хочет разобраться, что с этим делать. - Тем, у кого есть близкий биполярник, и вы бы хотели лучше его/ее понимать.

Шаг 1. БАР это… Разбираем основные симптомы и проявления расстройств биполярного спектра. Какие расстройства часто путают с БАР, и какие могут присутствовать одновременно с БАР?

Шаг 2. Терапия биполярного расстройства Лечение у психиатра: когда пора идти к врачу, как выбрать хорошего специалиста и как подготовиться к приемам Правила приема таблеток Как следить за здоровьем при БАР

Шаг 3. Основы здорового образа жизни при БАР Почему важны биологические ритмы Жизнь в обществе и социальные ритмы Основы здорового питания и физической активности

Шаг 4. Что делать с триггерами Выявляем ваши триггеры и готовимся с ними справляться Определяем ранние признаки маний и депрессий

Шаг 5. Техники самопомощи Самонаблюдение: таблицы настроения, дневники, тесты для самооценки. Осознанность Самоорганизация

Шаг 6. Как пережить кризис Составляем антикризисный план на случай ухудшения Ищем доверенных людей, к которым можно обратиться за помощью

Шаг 7. Психотерапия и поддержка Зачем нужна психотерапия, если вы принимаете таблетки Методы психотерапии с доказанной эффективностью при БАР Группы поддержки: подойдут ли они вам и где их искать

Что вы получите? На каждом занятии мы будем подробно разбирать один из основных аспектов жизни с биполярным расстройством на ваших конкретных примерах. В конце занятия я отвечу на ваши вопросы о БАР. Буду давать задания на закрепление навыков, чтобы вы дейтствительно использовали их в жизни. Если вы пропустили занятие, можно будет просмотреть его в записи.

Условия участия 7 онлайн-встреч по 2 часа в небольшой группе. Каждую неделю, дневное или вечернее время, в zoom. Цена: 1000 руб. за 1 занятие или 6000 руб. за весь курс (7 занятий) Предварительная дата старта - 1 июня (если к этой дате наберется группа)

Я психолог со специализацией в когнитивно-поведенческой психотерапии, а также автор книг и множества статей о расстройствах настроения. Скорее всего, вы читали мои книги “Биполярное расстройство: гид по выживанию” и “Биполярники”. И, конечно, знаете о моем сообществе “Ассоциация Биполярники”.

В 2019 году я закончила магистратуру РГГУ по специальности “Практическая клиническая психология”. В 2020-2022 гг. прохожу долгосрочную программу обучения когнитивно-поведенческой психотерапии в Центре когнитивной терапии.