Из чего состоит грудь. Мышцы поддерживающие женскую грудь

Красивая женская грудь притягивала внимание мужчин во все времена!

Прежде чем что-либо предпринимать для изменения или сохранения формы и размера груди, логично разобраться с анатомическим строением женских молочных желез.

Строение женской груди

Грудь женщины – это, прежде всего, орган, предназначенный природой для образования молока и кормления ребенка. Отсюда и сложное строение женской груди.

Женская грудь состоит из молочных желез и молочных протоков, жировой клетчатки, соединительной ткани, большой и малой грудных мышц, лимфатических и кровеносных и сосудов, нервных волокон, кожного покрова.

Непосредственно, молочная железа покрыта соединительно-тканной капсулой, с помощью которой она крепится к ключице и к большой грудной мышце. Сверху расположен жировой слой и собственно кожный покров.

Тело молочной железы состоит из 15–20 расположенных по кругу железистых долей, в которых и образуется молоко. Каждая долька имеет выводной проток. Выводные протоки, соединяясь между собой, открываются млечными отверстиями на поверхности соска. Вокруг соска находится сильно пигментированный кружок – ареола. В ареоле кроме потовых и сальных желез обнаруживаются, обычно около 12 бугорков. Эти бугорки во время беременности увеличиваются, становятся более выпуклыми и обеспечивают функцию добавочных желез.

Вокруг железистой ткани, между ее долями пролегает жировая прослойка. Размеры тела железы и объем жировой ткани у каждой женщины индивидуально различны.

Физиологические изменения женской груди

Количество женских половых гормонов изменяется естественным образом в периоды юности, родов и кормления грудью, менопаузы и климакса. В эти периоды жизни происходят возрастные изменения в молочных железах.

Рост груди у девочек может наблюдаться с 8-9 лет в зависимости о генетической предрасположенности. Грудь может расти неравномерно, асимметрично, но к 10-12 годам размеры обеих молочных желез у девушек становятся приблизительно одинакового размера. Процесс формирования молочных желез у современных девушек, как правило, завершается к 15 годам.

В течение менструального цикла, при беременности, при лактации женщина ощущает изменения в молочных железах, связанные с количеством вырабатываемых организмом гормонов (эстрогенов, пролактина и прогестерона).

С возрастом, в связи с угасанием функции яичников изменяется уровень половых гормонов и соответственно, внешний вид и структура молочных желез. Объем железистой ткани уменьшается, ее место занимает жировая ткань, поэтому грудь становится менее упругой.

При наступлении менопаузы у женщины, кроме атрофии долек молочной железы, подвергается атрофии и их соединительная ткань. Грудь начинает провисать, кожа на груди теряет упругость.

В климактерическом периоде остаются только крупные млечные протоки, окруженные соединительной и жировой тканью. Крупная грудь отвисает. Грудь небольшого размера возможно сохранить в достаточно хорошей форме.

Примечание. Атрофия железистой ткани молочной железы и замещение ее жировой тканью может также наблюдаться и у молодых женщин.

Естественный мышечный бюстгальтер

Красивую форму и упругость женской груди обеспечивают хорошо развитые, крепкие мышцы груди и спины, а также упругая кожа, которые поддерживают молочные железы в правильном положении.

Основные мышцы, тонус которых влияет на состояние женской груди - это большая и малая грудные мышцы, дельтовидная, грудино-ключично-сосцевидная, лестничная, клювовидно-плечевая,трапецивидная, передняя зубчатая мышцы, широчайшая мышца спины.

Тренируя эти группы мышц с помощью специальных упражнений для груди и тренажеров для груди, можно добавить дополнительный объем груди, подтянуть опустившуюся грудь, сделать форму груди более красивой.

Кроме того, упражнения улучшают кровоток и и лимфоотток в тканях молочных желез, а значит, обеспечивают хорошее питание тканей.

Состояние кожи груди, также важный фактор для поддержания и придания красивой формы груди. Быстрый набор веса, резкое увеличение размера груди во время беременности и кормления грудью могут спровоцировать растяжение кожи, появление растяжек, ослабление междолькового связочного аппарата молочных желез, что ведет к провисанию груди.

Теперь, когда Вы разобрались со строением женской груди, становится более понятно, что влияет на рост груди, ее форму, размер, упругость. И со знанием дела относится к любым советам и средствам по увеличению груди, по изменению ее формы.